Çand, ku di nav xelkên erdê de tê gotin, di rastiyê de artichoke ji Orşelîmê re tê gotin. Navê wî yê navê wî ji bo tîrêjikên nerazîbûnê yên tîrêj hene, bi rastî tiştek tiştek wekhev e. Dema bîhnfirehiya daristan wekheviyek kûçek eynî ye, bi bi tîrêjiya şevê re bîhnfireh e, lê eger hûn di bihara rûnê, ew ê bêtir dilxweş be. Ji bo artêşê ji Orşelîmê çi ye, hinek kes dizanin, çimkî ew mêvanek xerîdar e. Di heman demê de, nîjadperestî ku her dem bi gelemperî xwarina xwarinê dikin.
Ji bo artichoke Orşelok çi ye û çawa çawa bikar bîne?
Vegetable gelek tiştên girîng hene, tevlî vîtamîn , mîneral, protein, darizandin, înulîn û amino acids. Hûn dikarin di forma xikê de bixwin, û xwarin, û zêrîn, û li gora xwarin. Hûn ji artichoke ya nû ya ku hûn dikarin bi xweşikên delxweş çêbikin, heger hûn pê re şewitandin, bi rûnê vexwarinê vekêşînin û herdu aliyên din ên din, wek mînak, bi tomar û kulikan. Xwarinê wekî asîştan.
Nutritionîstan li ser pirsê ku çiqas artêşê Erdoğan çêtir e, bersîv da ku ew:
- karê karê hêsanî çêtir dike;
- pergala parastina parastinê;
- alîkarî bedena alîkarî ji bo parasites, wek mînak, bi lamblia, etc.;
- belavkirina xwîna xwînê
- Di xwarinê dermankirinê de ji bo kolîtîk, navnîşan, pancreatitis, dilbîr, diarrheş nîşan dide;
- Divê di navmalê rojane de niştecîhên bajêr be, lê dibe ku ew alîkarî ku ji bo hucreyan û tîrêjên giran ên ji hucreyan ve bikin.
Artichoke ji bo diabetes çi ye?
Inulin di tuber de, ne ji bo diyabetics. Ev maddî alîkariya şekirê xwînê kêm dike. Ji ber vê yekê, yên ku ji şekirê dikişînin, ew çêtir e ku ji bo xwarinê xwe bi bi xwarinê Orşelîmê Orşelîmê veguherînin. Ji bilî, di forma nermî de, bîhnê van van pisîk pir e. Her weha, nîvrobatkar her roj bi şeş saet beriya xwarinê ji bo du rojan du tilên piçûk biçin.
Ji bo windavokê ji bo winda giran e?
Naveroka calorîk ya perê ne kêm - tenê 100 kîlometar tenê 61 calories e.
Artichoke çi xerab e?
Tevî gellek taybetmendiyên kêrhatî, Artichoke Orşelok li ser pevçûn. Vegetable Raw dibe sedema stomach û tengahî dibe . Her weha, hinek kes dikarin ji vê nebatê neheqiyek kesek nîşan bidin.