Gelek kes di derbarê milkên dermanên derman de dizanin, û tenê ew wek mirinê, lê herweha wekî pîşekek derman. Bila li ser vê pirsê binêrin ka gelo honey dihêle ku çiqas winda bike û ji bo vê armancê çawa bikar anîn.
Ji honeyê we dikare kêmbûna we winda bike?
Honey hilberînek rastîn e, ew cihekî bi giştî re qenc dike, metabolîzmê zêde dike û bi rastî jî, bi hinek hanê, ji bo windakirina giran.
Lêbelê, ji bîr nekin ku hilberê vê bilind-caloriyê û bi tenê di xwarinê de , hûn ê giran nake, lê belê baştir bibin. Vê girîng e ku ew bi awayekî rast re bikar bînin.
Çawa xwarinê ji bo giraniya xwarinê xwarin?
Pirsgirêkên giran e ku pirsgirêkek zehmet e, ew pêdivî ye ku xwarin û çalakiyê. Bifikirin ka çiqas zewicî bistînin, da ku ji we re hebûna we kêm bike.
- şîrîn bi şekirê veguherînin
- piştî 14.00;
- her sibehê bi avê û şewrê avê vexwarinê vexwarin - ev dê pêvajoya metabolê di bedenê zêde bikin;
- li ser paşê ya redkirina redkirina fîştî, tîr û xwarinê li ser dilxweş bikin.
Honey dikare di nav kêmkirina giraniya giran de heger dikare hûn bi wê re bi veguherîna vexwarinê ya rastîn bikin.
Hûn dikarin bi hêsantir bi giran re winda bikin?
Ji bilî ku di nav hundirê zewacê de, ew dikare ji bo honeyên honey bikar tê bikaranîn, ku pêkanîna pêvajoyên metabolîk û ji destûra hucreyan re rabin.
Ji bo ku ji bo çêkirina honeyek çêbikin, zêrîn bi ziravê û rûnê lemon û norange, hewceyê li herêmên pirsgirêkên ciddî, ji bilî fîlmên xwarinê dixebitin û li ser 4-5 li ser dermanên xwarinê bixin û di bin kermek germ de 1-1.5 saet derbas bibin. Piştî pêvajoyê, derxistin û veşêre. Di tenê de rûniştekek, hûn dikarin ji hêla 1-2 cm. Di çarçoveyeke din de, di çarçoveya 10-15-ê de rêbazên kar bikin. Di dema xweseriyê de, wra qedexe ye.