Organîzmê hewceyê ji bo xebatên normal ên vitamins, mînerals û maddeyên din bigirin. Vîtamîn C an ascorbic acid ji bo pêvajoyên cûda yên di beden û operasyonên pergalê de ji bo riya rastîn girîng e.
Amûdê ascorbic çawa çêtir e?
Ev celebek kes bi rêya bikaranîna hin xwarinan, û herweha wekî pargîdanên vîtamanê bistînin. Ew nirxandin ku gelek kes kêmbûna kêmbûna ascorbic acid.
Vitamin C ji bo stabilîzasyona reaksiyonên oksîdasyon-kêmkirina pêdivî ye ku antioxidant hêzek e. Ew alîkarî ji bo rizgariya cholesterol û radîkal azad dike. Properties of Use of the ascorbic acid are capable of the system of immune-strength, strengthening the body with the virus and infections. Vitamin C bi tevlêbûna xweya veguhestinê bi avakirina avahiyê û hestûya hone.
Çiqas bi karanîna ascorbicê bi glucose re çêtirîn e?
Îro di dermanxaneyan de hûn dikarin vitamin C, ku di cureyên cûda de tê de, dibe ku hûn destnîşan bikin û bandorkirina maddeyên zêde bike. Ascorbic acid bi glucose re alîkar dike ku karên parastinê yên laş biparêzin û pêvajoyên metabolîk normal bikin. Ev rengek tandem pêvajoyên çêkirina çermê dest pê dike û ji bo veguhestina hêzan dike, ji ber vê yekê pêşniyaz dike ku ew bi xebata hişmendiya derûnî û derûnî ve bigirin.
Çima ache ascorbic is useful after running?
Kesên ku di pevçûnên sporê de dijîn, divê hûn vitamin C bibin, ji ber ku materyalên pêvajoya çêkirina veguhastinê dike û rewşa rewşa ligaments û tendan çêtir dike. Ji bo mirovên ku di hêza desthilatdariyê de, tevlêbûna ascorbîk e ku ew asta astengiya testosterone zêde dibe û zêdebûna cortisol di xwîna xwînê de, ku tê de tête zanîn, kêmbûna pêgirtinê kêm dike.