Her kes herdem her roj bi havîna havîn, kebab li ser xwezayî, golê, etc. Lêbelê, dema ku germbûna dirêjtirîn tê, dîsa her tişt ne nebe: ew gelekî germ e, hûrgel e. Ji bo pêşîgirtina van pirsgirêkên tengahiyê de, û havîn bi tenê hestên erênî bihejirandin, em pêşniyar dikin ku hûn ji bo korneyên mêjî û kêfxweş amade bikin.
Recipe for summer summer cocktail
Kişandin:
- banana - 1 parçeyê;
- Fresh berries - 1 item;
- Germê genê - 1 têr. spoon;
- şikilê şîrk - 1 têr. spoon;
- derheqê vanilla - 1 teaspoon.
Amadekirin
Ji ber vê yekê, pêşî em hemû materyalên hewce amade bikin. Heke hûn ji ber berzên zermî bikar bînin, paşê wan li odeya odeyê da. Em li banana paqij bikin, ew di parçeyên mezin de veşartin û di kulîlê mîkrojê de danîne. Li wir hemû ber berhemê derxistin û her tiştê ku dewletek homogeneous dimîne. Em koktailê berê bi şîrkek kotonê û derveyî vanilla dagirtin. Bi vexwarina vexwarinê vexwarinê û veşartî binê şûşê bikin. Top bi genê genê re û mêrkêşî dixebite.
Fruity smoothies
Kişandin:
- orange - 4 pcs.;
- sorkêşê sor - 1 parçe;
- banana - 3 parçeyan;
- ice
Amadekirin
Ji zencî û grapefruit ji hemî juice vekişîne. Bananas bi kincê hûrkirî û kurtkirî têne kirin. Piştre hemî materyalên bi blenderê zêde bikin, pisîkek bîskek zêde bike û heta ku hêsantir. Em di kincê kulê de kulkêlê bi havêkek mezin, paqijkirina bi orange peel dikin.
Çawa koktelê fikrê havîn amade bikin?
Kişandin:
- cherry-frozen-100 g;
- strawberries - 100 g;
- banana - 0,5 perçe;
- kiwi - 1 parçe;
- juice - 200 ml.
Amadekirin
Em ber berî dûr, pel û kevir hilweşînin. Fruit şuştin, paqijkirin û hem materyalên di blenderê de derxistin. Piştre heta ku hêsantir, pêçikên dakêşin û xizmetê, bi xwarinê nû veşartin.
Apple smoothies
Kişandin:
- banana - 1 parçeyê;
- Grapên ronî - 70 g;
- kiwi fen - 2 pcs.;
- çayê kesk - 1 têr. spoon;
- apple - 1 pc.
Amadekirin
Ji ber vê yekê, amadekirina vexwarinê vitamin, fê veşartî, rûnirîn, veşartî û mezin dibe. Heke hûn kevir bi kevir hene, hingê ew bi baldarî wan dûr bikin. Piştre her tiştê li blenderê xistin: kiwi, banana, apple, grapes û kincek çiyayê kesk zêde bike . Me berê berê darê xwar kir, vexwarinê vexwarinê û di cih de li ser masê xizmetê bike, ji ber ku apple û banana wê oxidîzekirin û paşê 20 deqîqeyan piştî rengê xwe biguherînin.