Qehra kûrah dirêj bû ku bingeha xwarinê hema hema amerîkî an ewropî ye, lê ji bo ji bo hemwelatiyên Rûsyayê ev vedixwe ev cûdahî ne. Lê qehfek kesk ne hêsan e, û, wek desthilatdariyek, ew bi hin gefan tê tedawî kirin. Di rastiyê de, ev hilberek alîkariyek baş e, ku dikare ji bo windakirina giran tê bikaranîn. Di xwe de, karanîna kafirek kesk ê tiştek neyê guhertin, lê heger hûn bi xwarin an jî bi werzişan re hev bikin, hingê wê winda dibe ku bêtir zûtir dibe.
Gelo kûçeyê alîkarî ku giran bibe?
Pirsgirêka ku qehwe wendakirinê ya giran dibe, pir dirêj bûye. Di hin hin xwarinan de hûn ê bixwînin ku qehreyê bêyî derxistin, ji ber ku ev calorî, çargoşe ne, û ew bandorek xurt e û dikare xemgîn bibe. Û di çavkaniyên din de hene ku agahdariya ku vexwarinê vexwarinê tundê xwezayî ye , û kafê alîkariyê dike ku bi giran kêm bike.
Di rastiyê de, van û armancên din, gelemperî rast e, û kes nikare bêje ku hin kes bi tevahî kesên din nakin. Pirsgirêka kafê çawa kêşeya giran a bandor dike, pir bi hêsanî çareser kirin: li ser yek, ji bikaranîna wê, bi rastî, bîhnfireh dibe ku hişyar bibe. Û ji aliyê din, heke hûn bêyî xwarinên 15-anî berî perwerdehiyê vedixwe, hûn ê zêdetir calorîzan bişewitînin, pir zûtir dibin û ji hêja giran in. Ne tiştek ne ku caffeine bingehîn ji bo daristanên gelek spî yên sporê ye, ku di firotanên xwarinê yên pisporên taybet de dîtibe.
Ji ber vê yekê bersîva vê pirsê "pirsa xirab e ku qaîdbûna giran a vexwarinê? Heke hûn ji ber pisporê vexwarinê, paşê wê bi giranbûna giran bi qehfê winda bibe. Heke hûn, li hember wê rojê di vexwarinê, piştî ku hûn diqewime û şiklê bi çîkal, paşê kafir, bêguman, zehf e.
Bi gelemperî, kafirek kesk ji ber ku zehfkirina xwarinê tête navdar e, ji ber vê yekê ew ne sedema reaksiyonê nîne, ku carna carinan guhertinek rengek reş.
Ji bîr bînin ku qaçaxa ji bo windakirina giraniya wan ji bo kesên ku bi pergala nervous, xwîna xwînê, zext û dil.
Ji bo winda germ
Gundên van kûrahî hene ku sade neheqî-kesk-beige. Bi qutiyeke kevneşopî re, ev pir caffeine, acor û chlorogenîk e. Ew destûrê dide ku hûn bedena teşwîq bikin, da ku ji bo perwerdehiyê û gelemperî bidin ku ji bo vekişîna bêtir, ku bandorê winda dike.
Çawa qirêjiya giran a kafir bikî?
Tê pêşniyarkirin ku hûn ji ber ku hûn diçin: pêşiya sibehê, pêşî amade bike, berî ku karê xwe bigirin. Kafarek kesk dikare tengahiyê bikişîne, hinek carinan dikare bi şûna neplankek neplanekirî. Herweha, heke hûn difikirin ku hûn amade ne ku ji bo elephantek bixwin, ew ji bo nîvê kêlek nîvê deqîqe berî ku xwarinê kêm bike xwarinê vedixwe.
Bê guman, ew rast e ku xwarina xwarinê, xwarin, roast, şêrîn û rûnê bide
Recipe for coffee slimming
Li kûreyên kesk ên kesk amade bikin, ku hûn bikaribin tirkan an jî cûreyên cûreyên kûreyên kafî bikar bînin. Dersa klasîk bifikirin: kafir li Tirk.
Bi kûrahî (2-3 tsp) xurt kirine, di nav 100 ml ya germê de (da ku, 1 kasa kafir) ye. Bêyî germê bê kêmtir. Dema ku avê dest pê dike, Tirk ji agir û şîn veşartin.
Bê guman, her tim ew pêşniyaz kirin ku vexwarinek nû vexwarinê, bi pêştirî ji darên erdê nû. Ev yek ji bîhnfirehê dide ku ez ji hestek birçî bikişîne û ji we re ji xwarina xwarinê ji bo vexwarinê vexwarinê bigire.
Kûçek kesk bi kulikê
Di demjimêrê de, cûrbaweriyên pîvana giran bûne, ji bo nimûne, qehweşek kesk bi ginger, û carinan bi guhertinên din jî hene. Bêguman, zilamek hejmareke mezin a taybetmendiyên erênî - antioxidant, antibacterial, parastin-hêzkirina û metabolîzmê zêde dibe. Hûn dikarin vê guhertina kafirê bikirînin, wek mînak.