Lihevhatina çayê hanê di nav cetchînan de - antioxidantên xurtkirî, ku ev bi taybetî pir girîng e vexwarin. Li ser çiqas çiqas bi şiklê bandorê mirovan, bandor hîn jî hîn kirin.
Çi bi şîrkek kîjen e?
Milk alîkarî ji bo vitamins û microcells baştir bike: Vitamin C, Chromium, selenium, manganese, zinc û soza li, li çayê kesk heye. Û, bi rengek, çayek kesk xurt dike ku bêhtir nutriyan ên ku di şîrê de hene.
Bawer û zirarê ya çayê bi şîrîn ji gelek kesan re balkêş in. Bi rastî, ev vexwarin jî ji wan re nîşanî ku ji şiklekî paqij e ku şikilî nehêle ye. Ji ber vê yekê ev e ku ew çayê li ser paqijê digestî ya bandor e, parastina germ ji pêvajoyên şîrketa şîrîn.
Çê tannin û kaffeine hene, çalakiya ku bi şîrê veşartî ye. Caffeine dikare pêkanîna pêvajoyên fîzîkîolojî û çalakiya derûnî. Tannin xwedî bactericidal, hemostatîk, wound-healing and properties of anti-inflammatory. Û heger hûn çiqas di pir mezin de vexwarinê, caffeine wê hucreyên nervan kêm bike, û tannin - dê vîtamên asîmîlasyonên asîmîlasyonê ne.
Ew pir baş e ku piştî ku sar û xwarinê xwarina xwarinê bi şîra şîrê re vedixwe. Hingê, dema ku beden xwarinê giran an jî xwarina xwe digire, ev vexwarin tenê bi rengek nermal e - ew ê ku di dema dema rezberbûnê de hewceyê hewcedariyê tije bike.
Sipas ji bo vitamins, antioxidants û mîkrofîlan, Çayê bi şîrê şîrînek pêşengî ye, parastina pergalê, gûr û sîstemên nervus. Herweha vê vexwarinê bi temamî vexwarinê, diranan û nails xurt dike. Tea bi şîrê tanninsî ye, ku pêşveçûna bihêzkirina û antioxidant vascular, ku alîkarî li dijî ziravên hucreyê û pêşveçûna pêşveçûna kanserê.
Çiqas ji bo jinên jinan çêtir e?
Ew hêsan e - ew dibe alîkar ku bi giran kêm dibe. Ev bandorek bandora wê yauretîk e, ji bo bîhnfirehiya birçîbûnê û metabolîzmê ye. Ji bo ku ji hêja zêde zêde dibe, divê hûn bizanin ka çiqas bi şanikê re rast be. Pir girîng e ku rojek 3 kîlan bêtir bixwin. Ji bilî vê yekê, pir girîng e ku hûn bixwin û tevlihev bikin ku heger ku dixwaze ku ji bo hilweşandina zêde zêde dibe.
Ji bo bîhnfirehiya vî şehreş û çêtirîn şêrînek kêfxweş, hûn hewce dikin ku hin hûrgelên wê amadekirina wê amade bikin. A teapot bi kapasîteya 0.5 lîreyan, hewceyê 3 çîponê (bi pişkekek) ya çaya reş ya mezin. Now girîng e ku ji bo kinarê germ bikin, ew e, bi avê avê veşartin. Pêlên çê hene hene û wan bi avê ava bikin da ku avê tenê tenê pelên çayê. Hûn hewce ne ku hûn 5 deqeyan bisekinin, avê li navenda katalê ava bikin, ji bo ku hûn ji 2-3 deqîqeyan re bisekinin û bi tenê hêjeya mûzayê tevahî hebê bînin. Niha hûn hewce ne ku 300 mîlîtan dîkan. Di kulikan de, pêşî 150 mîlonên milkê germê bikişînin, û paşê çayê bikişîne. Herweha, hûn ne hewce ne ku hûn vê vexwarê vexwarinê, neger hûn ne tenê tenê nîşana vexwarinê, lê her weha jî taybetmendiyên tewrê.
Zirarê ku çayê kesk bi şîrê
Çayê ku bi şîrkêş bi şîrkêş nikare bedenê neyê bikaranîn, hûn dikarin ji berhemên dairyek bi tevahî tea-kesk, kesk an spî re temam bikin. Bi tenê li ser bandora diyavertîk ya çayê bi şîrîn bîr nekin. Ji ber vê yekê, vexwarin beriya ku diçin an jî bila rêwîtiyek dirêj e, divê pir hişyar bimînin.
Û, bê guman, wekî gelek xwarinên din,, şîpa bi şîrîn dikare dibe sedema neheqiya kesane. Ji ber vê yekê, vexwarinê vexwarin ev bi rêjeya piçûktir çêtir vexwe