Tevî navnîşa navxweyî ya, xwarinê Buryak tenê xwarinê xwarinê ye, navê nav Buryak e. Wek ku xwarinê vexwarî, hûn dikarin ji we re tevliheviya tevahiya gastrointestî vekin, û ji bo tevahiya bedenek pir baş e. Herweha, ew bedenê bi potatium û mêvandarên din ên mîneras dewlemend dike. Ya herî girîng, xwarinê şîrînek bîhnxweş ên xwarinê, ji kerema xwe ya dilxweşiya dewlemendî ya vê hilberê.
Ji bo winda giraniya xwarinê Buryak: rêbazek xurtkirina 3 rojan
Ji bo xwarinê gelek bijare hene, û li ser ku bandoriya ku hûn hewce ne, hûn dikarin ji bo xwe bixwazin. Di xwarinek kurt de ji bo kesên ku ji ber bûyereke girîng an giran winda ne, ew e ku lêgerîna encama encamê bigire. Hûn dikarin 1-2 kg re vekin.
Armanca xwarinê hêsan e: hûn bi tenê kîlogram a biyotroot hilweşînin û rojekê li her parçeyên piçûk biçin. Hûn dikarin bi naveroka petrolê ve biçin. Vegetables dikare bête kirin, qulikê, hûrgelan bistînin.
Xwarinê Buryak: menu
Vebijarek dirêjtir e, ku dê ji bo encamên bêhtir bihêztirîn bide. Pêdivî ye ku divê ji bo 10-14 rojan di vê xwarinê de rêve bike. Peldanka wekhevî rêbazên tendurustî wekhev e, hingê wendakirinê dê bedena nîvê û bêaqil be.
Vebijêrkên çend menuên ku hûn dikarin li ser her tiştî bikar bînin bikar bînin:
Hilbijêre yek
- Breakfast - Beet salad.
- Danîştê duyem e-apple ye.
- Lunch - borscht an bîtroot û şekek xwarinê reş.
- Dinner - hemû salad û zûçikê pirzimanî.
Du Duyemîn
- Breakfast , omeal, çayê.
- Danîştê duyem e-apple ye.
- Lunch - baked beans and grown beef.
- Dinnerkêş - salon beet bi lemonê û lemonê.
Sêyemîn Hilbijêre
- Nanê kincê kûçikê û berf û kefir.
- Serê şevê saladek diranê ye.
- Lunch -salad with carrots and cabbage, fishes of boiled.
- Dinner - kinc û mirinê.
Bikaranîna hemî pêşniyarên pêşniyarê bikar bînin, hûn dikarin di dema rojê de bêtir şexsek 1% kefir zêde bikin, û her weha di nav rojê de, an jî tenê bi destpêka birçîbûnê ya apple (an kiwi, orange). Li xwarinên Buryak tune hene, da ku hûn bixwazin ku menuê bi awayekî din veguherîn bikin, hûn dikarin bikarhênerên din ên sorsê bi bek, an jî guherînên beet salad bikar bînin. Di heman demê de, ew bisekinin ku ew nehêle, birçîbûna xwarinê wekî mayonnaise û timên "ne-xwarin".