Heke ku hewldanên hemî hewldanên hewldanên di nav xemgîniyê de derbas bûn, ji ber vê yekê ji ber ku hûn nikarin hişmendî paqij bikin û fikrên xwe bisekinin. Em pêşniyaz dikin ku hûn ji hevpeymanên herî girîng ên ya dibistana osho-dînamî hewl bikin.
Derfetên ji bo mersûmek dînamîkî Osho
Popularity of this technique, developed by Osho Rajneesh, a sedsala dawîn ya navdar, ya ku ji aliyê sedsala dawîn ve tête pêşxistin e, ew e ku encamên herî mezin tîne. Hêzên hundur û çol, di nav deyndirêj de, wendakirin. Di heman demê de, meriviya dînamîk ya osho nayê perwerdekirin û pêdivî ye ku ji bo rêbazên bêtir kevneşopî nexwazin.
Stageên fikrên dînamîk yên Osho
Hişyariya dînamîk ya dînamîk serbixwe dibe, lêbelê, bandoriya herî mezin dibe ku gava li komek xebatê dike. Tevî ku damezirandina pratîkê, Osho Rajneesh, di 1990 de di cîhanê de derket, wî û şagirtên wî berdewam dike ku teknîkî bi herkesî re hîn bikin. Yek ji doktorên herî navdar ên navdar, ku bi demdarî dansînoriya dînamîk dersînor dike, xwendekarê Osho, Vit Mano ye.
Bila bibînin ka çawa meriviya dînamîk ya dînamîk diçin. Ew di pênc qonaxan de parçe kirin:
- Stage 1 - "Tîpa" (10 deqîqe). Rabe û çiqas pir mimkûn be. Bi zûra xwe, zû û zûtir bifirîne, lê kûrahî (bêhnavkirin divê bêkêmasî nebe), bi bêdengî berbiçav. Heke hûn difikirin ku beden ji bo hin tevgerên ku ji bo alîkariya enerjiya xwe bilind bike, wê paşê nabe. Pêdivî ye ku hûn bêdeng bibin, enerjiyê mezin bibin bifikirin, lê ew di qonaxa pêşîn de naxwazin.
- Stage 2 - "Catharsis" (10 deqîqe). Enerjiyê dezgehên hilberî, di her demê de wê wê demê wê bikişîne. Dansê, lavêjin, dengbêjin, lêbikin, tenê hiştin.
- Stage 3 - "Hu" (10 deqîqe). "Hu" mantra ye ku divê hûn bixwînin, şikandin, çekên xurt bikin. Dema ku zevî, hewl didin ka çiqas gavê xwarinê, navendiya cinsî ya we bigirin. Xwe xweş bike.
- Stage 4 - "Stop" (15 deqîqe). Bêguman, bêhêz, bêyî hilbijêre. Li seranserê dinyayê û cîhanê hundirîn, ji derveyî xuya dikin. Tiştek rast nakin.
- Stage 5 - "Dance" (15 deqîqe). Ger te tiştek rast kir, bedenê we we di dansê de rêve dibe, şikir kir.
Hûn xweşkirina şahî û ronahîbûna xwe bide xwe.
Pêşniyarên giştî
Bi tevahî, meriviya dînamîk ya Osho dê di nav saetekê de bibin. Her dem vê yekê ye ku çavên we ve girêdayî ye. Heke çêtir dibe ku hûn li ser germê vala vala bikin. Wê cilên hêsan ên ku bi bêdeng û tevgerê ne sînor bikin. Mersûmek dînamîk ya dînamîk dikare herdu muzik ji bo muzîkê (Tîbet, motivên etnîkî, barê dengê hûrgelan, etc.), û bi bêdengî û ji bo bandorê herî baş e, heqê kursî ya yekem - 21 rojan e. Di vê demê de, hucreyek hûrgelê ya nerazîbûnê û hêrs wê winda bibin.