Hooponopono pergala yekem e ku ji bo pirsgirêkên gelek pirsgirêkan çareser bike û jiyanek bi gelemperî bi hev re tiştek taybet re hevrêz bikin. Di çarçoveya vê pergalê de, amûrên cuda cuda têne bikaranîn - ji rîtulên hêsan ên bi dilsozên tije tevlihev. Ew bawerî tête ku fikra praktîkî Hooponopono dikare di bin kontrola xweş, tedbîr û çêtirînek kesk a alîkariyê bike.
Meditation li tenduristiya Hooponopono
Di dilê xwe de teknolojiyên çîrokek psîkologî ya Îhliakal Hugh Lin, ku li klînîkek dixebitin ku çiqas sûcdar û civakî bi xeterek xetere ne. Ew, ji bilî doktorên din, ne bi nexweşan re hevdîtin nekir, ne danûstendin, lê bi tenê di nivîsgeha xwe de rûniştin û dîroka dermanê bixwînin. Wî bawer kir ku cîhanê li dora wî bi hinekî bixwe hatiye afirandin, ku wateya ku ev hemû mirov li cîhanê ne, ew hewce ne ku xwe xwe qenc bikin, ne wan. Ji ber vê yekê, dema ku dîrokên xwe yên xwendinê, doktor bi çar gotinên xwe û xwe ji Xwedê re got: "Ez ji te hez dikim! Min bibaxşîne! Ez gelek şerm dikim! Sipasî! " Bi heybet, di dema vê klînîkê de hate girtin - lewma lewma hemî nexweşan nişkêve derman kirin û serbest bên azad kirin.
Her kes dikare teknolojiya teknîkî ya Dr. Ihaliakal Hugh Lin bikar bînin. Hamponopono xwe xweş bikin, bi heman rengî veşartin û bêjin. Heke hûn xemgîniyê ne, ew wateya we, û ne kesek din, nivîskarê vê rewşê. Û ew ji we re biryar da ku biryar bide. Hûn dikarin dîroka doktorê xwe bixwînin, hişk bi ramana çar doktoran re bêjin, an jî bi awayekî hişmendî pirsgirêkên we nas dikin û peyvên bihêjin. Ger ev teknîkî li ser kampanyaya ku doktorê otomatîk dixebitî xebitî kir, piştrast kir ku hûn jî jî, dikarin alîkariya xwe bikin!
Meditation Hooponopono ji Jinê
Di pergala Hooponopono de, ji bo jin jibo taybetmendiyên taybetî hene. Balkêşiya we tête vîdyoyek pêşkêş dikin, ku hewceyên ku hewce ne hewce dike. Çawa vê merivê bikar bînin? Ew pir hêsan e:
- Dema ku hûn diçin nav nivîn an jî êvarê de, ku hûn ê bêtir tengahî nebin, ku hûn nexwar in. Lêbelê, hinek ji bo ku di sibehê de bifikirin, hêsan e.
- Positionek xweşfxweş bibin - baş e ku hûn derewixînin, xweşik, bi bi pirtûka xwe veşartî, da ku hûn neheqiyek hest bikin.
- Li fîlmê vekin, çavên xwe nêzî (temaşeya vîdyoyê ne hewce ye), xweş, û hişyariya axaftinê bibihîze.
- Hişyariya xwe biceribînin, ji bo ku hûn guhdariya xwe bi rêya xwe bibirin.
- Piştî dawiya meditation, ji bo demekê vekişin.
Meditation Hooponopono, wekî kesek din, çêtirîn bi rêkûpêk çêbûye - eger heya her roj, paşê hefteyê herî kêm 3-4 caran heft. Mersûmê pêşniyar tenê tenê nêzî 23 deqîqe dike - ev e ku ev yek carî ji bo ji bo xwe, tenduristî û hevrêziya hundur e.
Hooponopono - meditation unichili
Yek cûreyek din a meditation is unichipel. Unichipel zarokek e ku di nav her kes de dimîne. Bi wî re veguhestin, hûn nikarin ne tenduristiya xwe çêtir bikin, lê belê jî fam bikin. Ji kerema xwe hezkirina zaroka we ya hundur, ji kerema xwe re, hûn ramanên xwe bi taybetî û bi taybetî bi xwe - bi qelsiyên xwe biguherînin. Ji ber vê yekê, tiştê ku ji bo meriv ji bo meriv ji hêla mêr ve tê bihûrtin, ji bo zarokek ku pir nizanin, û bi hêsantir dibe. Ew bi tenê dest pê dike ku di vê dinyayê de gavên xwe bistînin, û bi wî re dipirsin ku ji bo hemî normên hemî ramanan bi awayekî bêguman ne.
Di vîdyoya pêşniyaz de hûn dikarin nivîsê bibînin ku hûn hewce ne ji xwe re bêjin. Hûn diqewimin, hûn ê çawa helwesta xwe bikin û ji bo guhertinên dinyayê.