Heke hûn bêyî jiyana xwe ya bêhn şîrê ne bifikirin, hingê hûn bi vîdyoyê - kapana laşî hatin ba xwe ya vîdyoya calorîk hewl bikin. Lassi li ser bingeha dogurt amade dike û, bi rastî, pêşniyar e ku pêşniyardariya şîrketên nûjen. Ne ku nexwarina navxweyî ya şîrkêş û şewitandinê, lassî ji ji xwê xwezayî ya xwezayî û fêk amade ye û herweha bi kartamomê ve tête çêkirin, ku di hestê çêtir dike.
Di vê gotarê de, em ê bi xweya lîsansê banana lassî re, ku dikarin ji bo bingeha din fêk vexwarinê be.
Bi lana lasayî
Ev tiştek vexwarin tenê di rojek germ de baş e, lê ew ê wekhevek, an an jî bila xwarinê hişk tête xizmet û tavilindiyê jî xizmetê dike.
Kişandin:
- yoghurt - 250 ml;
- bananas - 2 parçeyan;
- şîrkek ankot 1/4 a stî ye;
- cardamomê - 1 pinch;
- kûçek ice
- honey - bîhnxweş.
Amadekirin
Ripe bananas nebaş têne kişandin û di nav hûrbekirê de têne kirin. Li wir em şewitandin, pişkek zeviyê erdê, piçikek biçûk an ava avê bike, ger eger bixwazin û dilxweş be - tam bikin. Me gavê lassî li qasî herî zêde pêdivî ye heta ku materyalên girseyî di nav komên homogeneous veguherînin. Heke vexwarin hê hê bi we re tavil e, hingê wê bi avê xelet bike. Em li rojava havîna havîna germî, kubek ji bo kûçikê.
Lassie bi banana û pistachios
Paqijkirina paqij, bîhnfireh û laşê xwarinê dê alîkariya piçûkek piçûk a alîkariyê bikin: Pişkên pûçikan, berbiçav, yan jî kêfxweşiyek vexwarinê vedixwe.
Kişandin:
- banana - 2 parçeyan;
- şîrê (2%) - 1 st.
- xweya sirûştî - 1/4 ya tiştê;
- kartemomê - 1/8 tsp;
- pistonên erdê
- cinnamon - bîhnxweş.
Amadekirin
Banana kûçik di nav parçeyên mezin de û pêdivî ye. Di kûleya blenderê de, şîr û doktorê xwezayî dakêşin, pişkek cinnamon, germê erdê û bi hûrgilê heta ku hêsantir xistin xistin. Lîsî amade li ser çermî û bi pistûkên kişandî veşartin. Heke bixwazin, pistachi dikare bi alavên bermîlên germî, spî spî, an sesamekî reş, û kûçikên xerîb bêne guhertin.
Lassie bi mango û banana
Têkiliya fêkiyên tropical-ê nabe win-win. Pêwîstina jêrîn dê alîkariya te bikin ku piştrast bikin.
Kişandin:
- cardamom erd - 1/2 tsp;
- doktorê xwezayî - 2 tomar;
- milk - 1 item;
- ava - 1 item;
- avê şewitandin - 1 teaspoon;
- flayên bermîl
- mango - 2 parçeyan;
- kanan - 5 perçeyan.
Amadekirin
Berî ku xwarinê, dakêşin ku mango û kanan paqij dibin, nebe ku vexwarin wê bi acîdê bide.
Fruits bi awayekî bi qulikên mezin têne avêtin û di pêleka şîrê de, şîr û avê avêtin. Di kûçik û bîhnfirehiyê de pişkek avêtin, ava avê piçûk û piçikek dilamom zêde bike. Bihêle li lassî bi homogeneity û veguhestin belav bikin. Em ji ber ku xizmeta berî pişkên berbelavê vexwarinê vedixwe.
Lassie bi banana, cûr û strawberiyê
Kişandin:
- strawberries - 1 item;
- banana - 1 pc.
- Yûhenna kêm-fat Greek - 1/2 st.
- şîrê kêm-fat - 1/4 ya tiştê;
- honey, an nîjeriya agavear - 1 teaspoon;
- kişandina zêr - 1/4 tsp.
Amadekirin
Banana kişandin di nav parçeyên mezin de û di kulîlkekê de danîn. Li vir jî em jî strawberries nûşînin (ne bi tenê di demjimêr de dibe ku vekirî ye), gelek sponên xurt ên xweyî, şîr û honey. Heta ku di lezê bilind de paqij bibe vexwarinê. Heke laşî dilşik e, bi avê vexwarinê an jî şîrê. Em li ser çîşan vexwarinê û bi pişkek zêrîna zerav vexwarin. Giran, wekî dilamom, bandorek erênî li ser hestestiyek heye (her du spî veguherîner e), lê di rastiyê de vexwarinê bi taybetî bi karanîna xwarinê di xwarinê de xwar e.