Gelek sedem ji bo avakirina avakirina hevpeymanan heta niha. Lê pir zêde gelemperî nerazîbûna gurçikê ye. Urats pir caran di nîv hêza nifûsa mezin de têne dîtin. Di jinê de, ew kêmtir in, lê di formên din de zehf in. Di zarok û kalik de, urentî di mûçeyên sodium û potatium, paqijkirin, û reşikdar in mûnî ne. Di vê rewşê de, avakirin dikare tenê bi hêla veguhastinê ve tê dîtin. Di xwînê de nehêle dikare ji xwarinê xwarinê, xerabkirina xwarina heywanên zindî bibe. Di xwîna derman a taybetî ya ku di mîzê de, armanca xwe dişewitîne heye. Rêbazên sereke ne:
- Divê germiya calorîk divê ji 2800 kcal bêtir be;
- Divê bedenê bi rojane 80 g ji protein, 400 carbohydrates û kêmtirîn 90 g bi dest bistînin.
Lîsteya hilanîna hilberên xwarinê yên xwarinê di xwînê de: xweserkirina dermanan, berhemên dairy, sebên, hêsan, germ, citrus, hilberên bêhn, fêk.
Hûn dikarin xwarinê xwarinê, masî, berhemên firotin, birçikên birçî, sezên germî û spî, cebbage, şewitandinê, xwêk, alkol nikare nexweşî.
Diet bi kevirên xwenîşandan di nav kûrikan de
Piştî ku dermankirina çermên çandî di nav cûrbeyan de dest pê dike ku wan derman bikin. Ew dikare derman û dermanî, û bi alîkariya alîkariya xwarinê dermanî ye. Pergala paşîn herî ewle û bijartî ye. Di çarçoveya me de pêşniyazên xwarinê pêşveçûna kevirên çandî de di kûrik û paşiya xwe de paşve dike. Ev rêbazek tedbîrên tedawî têkoşîn e ku ne tenê tenê piçûk, lê neoplasmsek mezin jî. Li gorî vê yekê, divê hûn ji mîhengê xwe ya xwarinê û firotên masî, hemî xwarin,
Avên ku girêdayî deverên alkalîn têne bikaranîn. Divê xwarin divê piçûk, pênc-dem. Berhemên sereke yên sereke daket û xwarinê vekirî ne. Hûn dikarin xwarin, germ, seb û fête xwarin . Herweha, ew pêşniyaz kirin ku biryara pelikên kûberî, hesêlek û qîrîn. Ew hilweşandina çalakvanên çalak a vegotin.
Pêdivî ye ku xwarinê, hûn dikarin ji çarçoveya 2-4 mehan dakêşin.