Nûnerê televîzyonê ya navdar, lîstikvan û stranbêj Anfisa Chekhova tu carî hûr bûbû û her demên herdem hebû. Li gorî wê, ew qet carî kir ku di rûniştina rûniştinê de, û piştî şirovekirina wê ya nû, encamên pêşniyarî ji aliyê doktor û yoga ve, ku jina ku di perwerdehiyê de bi mamoste dike dike. Di vê gotarê de çawa Anfisa Chekhova giran bûye.
Li avê veşartî û tenê ne
Dema ku jê pirsî ka Anfisa Chekhova giraniya xwe winda kir, kes dikare bersivek erênî û wêneyên wê pêşî bide û paşî û paşê piştî ducaniyê ji bo guman nake. Û her çiqas keçê bi pêhnên xwe yên hêja û pope-bêbawer dimîne, encama dawiya pir bandor e. Lêbelê em, em gûz dikin ku pîvanên her cûreyên xemgîniyê - wan nekirin Anfisa û bi gelemperî xwe ji bo xwe nayê qebûl kirin, ji ber ku ew zewaca zewicî ye, û xwîna başûrê jinên her tim bi awayekî cûrbecî bi jinan re jinên hêja hez dikin, û xwarinê vê welatê pir celeb, dilxweş û înkar e xwarinên firotanê tevgerê neyê kirin.
Lêbelê, ew ji bo hedefeke mezin a dirêj di nav hûrên mezin de bi celebek hûrgelê xwe hilda û tendurustiya xwe rast bike. Piştî lêkolînek ji malopathopathyek navdar Evgeny Izovich ji klîmîkê Kraftwey ve hate dîtin, ew hat dîtin ku ew avê bi xeletî vexwarinê, û ne bi tenê avê xwe avê lê lê çayê. Ew pêşniyaz kir ku ava rojê ya 3 litersan paqij bike, ku ji aliyê rastiya ku Anfisa Chekhova du caran winda kir. Ew destûra xwînê ya ku destûrkirina encamên dystonê yên vegetovascular , êrîşên panic, riya hişk û şikandina rastiyê were kêm kirin. Bikaranîna ava avê, lîstikvanek dît ku ew şewitandinên xwe yên giran kêm bûne, ku tenê ji wê feyd.
Ew ê nerazî nebe ku dubareya taybetî nîne Anfisa Chekhov nedîtin, û ew ên ku bala xwe winda dikin, ew bi qaîdeyên ava avê nas dikin. Ji ber vê yekê, yekîneya yekem divê ji bo 40 deqeyên nanê rûniştin. Di saetekê de piştî xwarinê de hûn nikarin vexwarinê, lê ji berî du mehan ji bo çend saetan dîsa hûn hewce dikin ku xwarina avê vexwarinê û paşê piştî xwarina demjimêr dirêj bikin. Ji nîvê şevê veguhestin berî û şevê piştî ku ev qaîdeya mayî ya mayî.
Erê, Anfisa Chekhova dema dema ducanîya û bi paş ve, lê tiştek veguherandineke guhertineke dramatîk ên kûçika yoga bû gelek giran winda kir. Çimkî ji bo perwerdehiya perwerdekarê keçikê keçikek bilind û teyrên xweşik dike û her weha di hundurê rûniştinê de dikeve, ku nîşan dide ku çiqas zehmet û xweşik bû.