Gelek jinan xewnên xerîdar ên îdeolojî, ew dixwazin ku li ser stikê, ji hêsir, lingan. Ji ber ku her kes dizane, pirsgirêkên van tasfetê derxînin, divê hûn rast bikin û bêguman, lîstikên lîstik bikin. Lê herkes nikare her roj bi karanîna pêdivî ye, lewma bijarekek ji bo kêmkirina pîvana paqijbûnê, wekî xwarinê "Chamomile" dê bibe.
Diet "Camomile - 6 petals"
Diet "Chamomile", her perçeyek ku - mono-xwarinek cuda ye, ku alîkar dike ku bedena paqij bike, û ji bo heft kû 5 kîlogrên winda dike.
Ji ber vê yekê, em li ser kaxezek pirtûkek gulê bi şeş pantîlan vekin, her yek wê rojek xwarinê nîşan bide:
- Xwarinê xwarin Pêşniyar kirin ji bo masîgirên kêm-fat, ji bo nimûne, cod an kulok, bi awayekî din ji bilî xemgîniyê vexwarin. Ew ê pişkek masî pir baş e, bi bi reşên nû yên nû çêbikin.
- Xwarinê Vegetable . Di vê rojê de, hûn dikarin celebek zelal, zelal an germê xwarina cûreyê xwarin. Di tevahiya rojê de vexwarin, hûn dikarin her cereya juê, bi taybetî bi karbidest dê gazê bezî be. Pêdivî ye ku herî sereke bêhnê ye!
- Chicken Diet Di xwarinê de kûçikek mirîşk e, lê ji bilî poundek ne. Hûn dikarin xwarinê li rûnê bixwin, xwe bişînin, an jî hêsantir bike. Rêberê herî baş e ku bi mirinê birçikek ronahî ye.
- Xwarinê . Di vê rojê de, menuê ya xwarinê "Chamomile" di nav deverek yek heye. Ji hêla oyatme an jî buckwheat baştir bike. Hûn dikarin bi sivikên golê re, lê di hindikên piçûk de, û çêtirîn avê an jî kvass vexwarin.
- Cottage cheese diet . Ration rojek nîv koçek kotê kêm-fatikî pîçek bêyî şekir, an cêr corderole ye. Ev hilber ji bo laşê pir girîng e, ew dikare alîkariya rezervên mînînera bingehîn dagirtin.
- Fruit Diet Hûn dikarin hema her fêk bixwin, rêbazek îdeal dê dê apples, û ji grapes û kanan be, ew e ku ji bo red kirin. Ev fêk di calorî de pir zêde ne. Di roja roj de vexwarin, divê pişkek zêrîn berbiçav be.