Ziravên bi dirêjkirina rûniştina taybetmendiyên taybetî yên grapes têne qebûl kirin. Di çarçoveya deverên deverên karûbar, fiber, vîtamîn hene . Ew bîhnfirehiyeke mizgîn ya mizgîn e, lê ew di glîkozê nerazî ye, lê ew di dewlemend û sucrose de dewlemend e, ji ber ku ew bi gelemperî di cûrên cûda de tê bikaranîn.
Gelek xanî û zirarên karûbar
Properties of Use of mice like the use of grapes. Lêbelê, fêk de dîn, pirrjimara vîtamîn û elementên trace gelek caran ku ji ber barbarên berazan re ye. Dark raisins bi maximî bi xwarinên çalak yên biologî ve girêdayî ne.
Ji kerema xwe re lîsteya bandorên bandor ên tixûbên di çarçoveya wê de, rîsên pêvajoyên cûda di nav laş de çalak dikin:
- Gelek rêjeya iron heye ku ji bo hemoglobînê biparêzin.
- Calcium guhdariya nîvroyan veguherîne, ev mineral ji bo çêkirina hest û kêşeya katalilaginous e, girîng dike ku enamel li ser diranan û di pêvajoya çêbûnê de ne mecbûr e.
- Girêdan kobalt in, ku di pêvajoyê de hematopîiesî de tevlî çalak e, ew ji bo sazkirina erythrocytes pêwîst e.
- Hediya iodine bi awayekî bandor dike ku karûbarê tîriya tîrîdî, avakirina avêtina çepê.
- Potatium di çalakiya mêjî de tevlî çalak e, ew ji bo kozîkên kartê girîng e. Rola potatium di her hucrey de pir giran e, ji ber ku ew avakirina membranê berbiçav dike û hûrgelê dike.
- Magnesium di çarçoveyê de di çarçoveya xebata xweseriya xweser a xweser de piştgirî dike, ew hewce ye ku xebata fîlmkirina germ û gurçeyan. Bi tevlîbûna tevlîbûna magnesium, protein û hormones têne synthesîzekirin.
- Magnesium di nav veguhastina hilberîna carbon dioxide û hilberên metabolê de pêk tê. Bi nebûna wê, beden ji bo avêtina slags, zehmetiya sirûştî ya hucreyên xirabtir dibin.
- Fosphorus ji bo hestiyên bihêz dike ku hevalên xwe nerm bikin.
Bi karanîna karanîna mizgeftan, pêwîst e ku naveroka bilindkirina vitaminsa koma B Bê, ku pêvajoya metabolê bandor bike, pêdiviya pêdivî û kêmkirina sîstemên nervous, hilberîna hucreyan (ji ber ku operasyonên pêşniyaz kirin) pêşniyar dikin.
Di çarçoveyê de, hejmareke mezin a vitamin C , pêwîstî ji bo qirêjiya xwîna xwînê, berxwedana mîkrojenîzanên pogogenîk zêde dibe.
Composition of raisins all the minerals include the support of PH of body, they balance the balance of water-salt.
Bersivên kêşeyên ji bo windakirina giran
Çapemeniyek dewlemend-vitamin, di çarçoveyê de tê de, alîkar dike ku pêvajoyên metabolîk ên li ser asta hucreyê çalak bike. Materyalên çalak ên ji berhevkirina xwarinê û rezervanên zêde veguhestina enerjiyê.
Di encamên ku kemînê çêbikin, balyozkirina avê-avê, nerazîbûna alîkarî ji edema û ji bo kêmbûna laşê bedena xwe dibe.
Ji ber ku demên kevn ên ku tê zanîn tê zanîn ku mîsk ji bo winda bûne ji bo kêmbûna giran, ji ber ku ev digestin. Pîvanên wê peristalsis çalak dikin, alîkarên giyanên ku ji wan vexwarin xistin. Karê baş-hevrêziya paqijê gastrointestîn herî zêde têgihîştina ji berhemên nutriyan,
Iron in a composition, ji bo karên xwînê yên xweya sor, ku bi oxygen bi xwînê re hemî tehsiyonê hewce ye. Hucreyên tissue, oksîjenê, bi ziravên oxxîz bikin û enerjiyê bibin. Ji ber vê yekê, ji hêla mizgeftan ve tête hûrgelan, mirovek bedena wî bi alîkariya metabolîzmê re dike û paşê paşiya xwe normal be.
Naveroka dewlemendiya ya ascorbic-ê di çarçoveya avahiyê de nexşe ye, ji ber vitamin C bi antîxîdantek zehf e û laşê bedenê zehmet e ku ji bo pêvajoya nermalavê metabolê dike.