Irina Pegova, lîstikvanek Rûsya yê ku di vî rengî fîlmên "Varenka", "Summer Summer", "Cosmos wek Presentiment", dihêle, ev eşkere ye ku ev nîşana nîşanî lîstikvanê di gelek awayên wê de wek rola jinên Rûsyayê - , lê îro îro Irina ye nizanin. Ew giran winda kir, keçikek kurt bû û xewnên jinên ku hêzdar û dilsoz xurt dike. Irina Pegova - Di vê gotara de.
Taybetiyên xwarinê
Wekî ku lîstikvan qebûl dike, ew her tim bi vegotineke bi veguhestî ve têkoşîn kirin, lê di vê mijarê de nerazî bû. Her tişt guherand ku dema kovara navdar a Starhît di wê de vexwendin da ku projeyekê li beşdariya xwe modela xwe tevlihev bibin. Doktorên pîşesaz, pispor û pisporan ji bo lîstikvanek bernameyek pêşniyaz kir ku ew destûr kir ku ew poundsên din kêm bibin. Kesên ku ji min re Irina Bgova wenda bûne xemgîn e, wê bersiv da ku 10-15 kg. Kinodiva di çarçoveyê de hebû ku ew xwarina xwarin û taybetmendiyên xwarinê, herweha çawa çawa wê giraniya wê de bandor kir. Di dawiya projeya Irina de berdewama vê bernameyê xwarinê û îro îro lîstikvanê 63 kg bi bi zêdebûna 1 m 56 cm.
Li vir vê taybetmendiyên vê sîstema desthilatdariyê hene:
- Hêjeya berê ya xwarinê, di demekê de xwarin, asteng dibe, û hûrbûna zêdebûna roja rojê 5-6 caran zêde dibe. Irina dest pê kir ku li ser pleyên giran de xwarinê bêtir zelal xistin xwarinê xwarina xwe bibînin.
- Di dema xwarina xwarina xwarinê de zêde dibe, ku di zûtirîn zêrîn de pêk tê.
- Bihaştina hûrgelê ya tîrêj zêde dike. Şoreşger dest pê kir ku dema ku ew tîştî nedikir avê vexwarin. Ji bo xwe, stêrkek biryara biryar da ku wê wê çî û qehreyê bigirin, û bi taybetî bi şekir, ji ber ku vexwarinên veşartî vedike .
- Actress Irina Pegova giraniya xwe winda kir, xwar û rûnê xwarinê red kir.
Kesên ku ji hêla Irina Pegova veguhestin wisa digerin, ew bi baldarî vê xwarinê ye, lê di vê mijarê de, lîstikvanek ji rola fikrên fîzîkî nebe. Ew ji bo jinek ji tiştek gelemperî ne ne, ji ber ku zarok di çalakî û sporê de çalakiya fizîkî tevli çalak bû hebû. Di vê de, Pegova Irina Sergeyevna bi karûbarên xwe winda kir ku ji bo raman û erênî ya xwe baş baş e. Ya yekem, keç hewl dide ku di xwe de roleke nû de hewl bikin, da ku hûn bi xwebaweriyeke bêbawer bike û ev bawer e ku her tişt wê wê hêza wê dide.