Tabloya tedawiya xwarinê hejmar 10 doktor nexweşên ku di nexweşiya dil, hêjperwerî, cardiosclerosis, atherosclerosis, rheumatîzmê, pyelonephritis, pirsgirêkên xwînê de, astengiyên gurçî hene. Ev xwarinê alîkar dike ku ji van zeran şer bikin û girîngiya rewşa nexweşê baştir dibe:
- dil hêz dike;
- ev çêtir dibe
- laşê bedena bi enerjiyê û materyalên girîng re veşêre;
- ser pişkiya dilê dil kêm dike.
Ya bingeha xwarinê tenduristiyê divê xwarinê ji hêla xwarinê ve (ji me re veguhestin 5 roj g gehiştiye) û her tiştek mûçê (me her rojê ji 1.5 lîrek veguhestin) xwarinê ye, lê di heman demê de ji bo parastina tevahî tedawî ye. Ew gelekî girîng e ku hejmara xweya xwarinê 10 hilberên berhemên xweya xwarinê yên ku ji ber xebitandina karê dil de bandor dike. Li ser bingeha maseyê, hêj jî bi xwekolopesteric xweyê jî , bi taybetî armanca ku pêşiya pêşveçûna pêvajoya dilên dilê bi bi cholesterol ve tête vekirî ye.
Di roja ku hûn hewce ne 5 caran, û 3 saetan berî paqijên bêdeng nikare. Di xwarinê ya xwarinê 10 tablesên ku bi nicotinîk acid, calcium, magnesium, potassium, fîdilê folicî, hem her vitamins, bi taybetî li vitamins C
Berhemên pêşniyar ji bo maseya 10 diet:
- steyên baked
- beef;
- pelê ya chicken û turkey;
- Masî (cod, korok, pike);
- hilberên şîrîn
- hêja (her rojê perçe);
- buckwheat, germ, oatmeal, semolina;
- seb, fêk û beran;
- greens;
- sausage
- honey;
- mûçek piçûk û rûnê;
- hilweşandina dermanên dermanan
- çayê hêzdar ne.
Pêşniyarên pêşniyar kirin:
- tiştên nûçandî yên nû
- cheese;
- xwarin û masiyan
- kişandin û dermankirinê
- zêrîn;
- radish, radish, spinach;
- birayên xwar
- çîkal
- çayê xurt
Mîhengek yek roj 10 tehlikê xwarinê
Çawa taştê
- xwarinê bi pişkiya danê êvarê rûniştin;
- hêkek
- Çi bi şîrê.
Ji bo taşta duyem
- salê bi giyayê û rezelan, bi rûnê rûnê vexwarinê;
- pelê firşandin.
- danûstandinên diranê.
Ji bo xwarinê:
- şewê vekirî
- parçek piçûk ya nermî;
- maszik
- berry vexwarin
Ji bo nîv-êvarê şevê:
- masî şewitandin
- xwarinê xwarinê
- berê
- çayê hêzdar ne.
Çimkî şevê
- semolina porridge;
- kefir.
Ji bo bicîhkirina ku di dema xwarinê de, xwarina cûda di cûr û cûda de cûda ye, em ji bo xwarinê 10 xwarinê xwarinê gelek wextên xwarinê pêşkêş dikin.
Soufflé ji hêla xwarinê veşartî ye
Kişandin:
- bermî - 50 g;
- hêk - 1 parçek
- rûnê - 3 têr. spoons;
- milk - 1 item;
- rûnê rûnê - 1 têr. spoon;
- xwê - bîhnxweş.
Amadekirin
Em bi xwarinê xwarinê xwarinê veguhestin. Avê rûnê şîrê, bi baldarî bisekin û bi baldarî veguhestin amadekariyê amadekirin. Di encama komên encam de, pêşî em yekem zincê zincî bikişînin, em tirsa, paşê bi zûtir veşartin bi pelê û xwê germê germ. Di bin forma multivarka de, bi rûnê rûnê rûnê, em paqijê xwarinê belav dike. Em du qasî 30 deqîqeyan digerin. Berî ku xizmeta bi rûnê bi rûnê zû.
Şewqa nêlekî Vegetarian
Kişandin:
- qutiyeke sabotanê - 500 ml;
- erebeyan - 2 parçeyan;
- seranserî - 1 pc.
- potatoes - 7-9 parçe;
- root-parsley-10 g;
- nodules - 50 g;
- dill û parsley - 5 g;
- petrolê zêrîn - 1 têr. spoon;
- xwê - bîhnxweş.
Amadekirin
Cenazeyan, şewitandin, parsleyê kûçê paqijî, ava avêtin û êgir şewitandin. Piştî 10 deqîqeyan, birçika darûyê zêde bikin, piştî 5 deqîqeyan piştî xweya qirêjê qirêj bû . Wekî zû şewqê avêtî, xewê xewnê û sê meha saetekê bixwin. Li ser sifrê rûniştin, sevê bi dil û parsley.