Axaftina derheqê kîjan ziravên guinea-guinea yên gîneya guinea-ê, yekem e, ew hewce ye ku ji bo şevê xwe bibêje, ji ber ku hilberek hilweşînek neyê werbigire, her çi tişt e. Agir dikare di germê de bêhtir +10 dûr ne ji 6 mehan bêtir tomar kirin.
Xwendekarên germên guinea yên guinea
Ew gelekî girîng e ku bizanin ka çi karanîna hêsan û guinea guinea ye, çawa ku ev hilberê gelemperî gelemperî bû. Egg ji hêla mezinbûna mezin a vitamin A ve tête bin, ji bo vîzyona pêdivî ye. Wekî encamek nebûna tevahiya alerjiyan di vê hilberê de, ew tenê bi tenê bi mezinan, lê belê ji hêla zarokan re bikar tînin. Ji bo mirovên ji avîtamosos û anemia têne pêşniyar kirin ku Guinea-fîlên govî têne pêşniyar kirin. Ew ne mimkun e ku hûn naveroka caloriyê (45kCal) yên hêkên guinea yên ku tê wateya ku ew ji tirsa obesity û di dema xwarinê de bê xwarin xwarin.
Di hilberîna vitamin D de , hilberîna ku dibe ku dibe sedema kêmbûna rîtanan û osteoporos. Di hêja guinea de jî li wir vîtamîn e, ku têgeheke sereke ya bedeweyê tê dîtin. Ev hilber di vîtamînan de dewlemend e, ku bandor li ser pergala nervous bandor e, ku alîkarî ji bo bêhêz û bêkêşanê xilas bike. Di nav de hejmareke mezin a mînêrîn e ku ew hewce ye ku hewceya hesin û potatium, ku hewce ne
Di xwarinê we de ji bo kesên ku bi pergala digestive digel pirsgirêkên digestive, bi nexweşiya çavên hişk û pêvajoyên metabolîk di nav laş de pirsgirêkên gerîneyên guinea yên gîneya navîn hene. Pir caran doktor ji bo pêşniyarên jinên ducanî û jinên ducanî ji bo hilberîna van tiştan bistînin.
Contraindications and harm
Hêzên mirovî yên gîneya giyanî ya giyayê dikare tenê heke heger kesek neheqetiya wan bi wan pêkhatî hene û wek, wekî jorîn, jimara dawiya dawîn a hêk. Ev hilber nikare heke ku pirsgirêkên bi proteîn digestin pirsgirêk ne xwarin.