Grapes yek ji çandiniyên kevir ên kevnar in. Çandiniya wî di Sûrî, Mesopotamya, Misrê di Sedsala 5-6-a-a-a-Suryan de Misirê dest pê kirin. Û ne diqewletî de, hindikên din jî hene ku di cewherê de hebe ku bi hevpeymanan re bi xwerû û taybetmendiyên xwarinê re bike. Ew çavkaniya amino acids ji bo ku pêvajoya di pêvajoyên girîng de beşdarî tevlihevkirina proteînên çerm, hin hormones, rêbazên metabolîzmê yên fatê dikin, û ew jî germên germê yên ku germê di havîna havîna xweş de dilxweş dikin.
Lê belê, ji ber naveroka bilind ya sugars, glucose û fructose, grape nirxa calorîk bilind e: ji 40 heta 95 calories (li ser cûrbecî girêdayî ye).
Naveroka kulorîk ya xurek kesk
Bawer e ku hinek grapes ji hêla sor re kêm calorîk in. Let's find out how many calories in the grapes in green. Grapes an germên spî di xwarinê û cûreyên teknîkî de parçe kirin. Piştre ji bo hilberîna şer ve tê bikaranîn, û bi gelemperî pir kêfxweş e û bi heman awayî, calorîk kêm. Ev celebên ewrûpî wek
- Aligote;
- Muscat;
- Albarinje;
- Riesling.
Naveroka wan calorie ji 43 û 65 calories Grapên rêzê hêsantir e, û naveroka calorie ji ji 60 ("tiliya jinikê") ji 95 calories (kişmish) ye.
Naveroka kulorîk ya sorê sor
Grapên sor, bi antioxidantên din hene, ji hêla wan re "heval" kesk in. Ev yek ji bo parastina nexweşiyên cardiovascular, ji bo dermankirin û pêşniyariya nexweşiyên respirasyon, û herweha ji bo parastina ewlehiyê nerazî dike. Di heman demê de, naveroka calorie ya sorên soran di nav 60-70 calories de ye, ku ji hêla valoriya calorîk e
Grapes di dema xwarinê de
Grapes gelek gelek carbohydrates hene - glucose û fructose, ku bi lez ji hêla cihek ve tête kirin. Ji ber vê yekê, grapes di dema xwarinê de dibe, lê ew qasî heqê wê kêm e. Û heger hûn biryar da ku hûn bi vê berryê xweş bikin, paşê şîrketên din "wekî" şewitandin ", wekî mîna marshmallows û mermalade, ew e ku ji vê rojê ve ji derveyî devê ve derkeve. Di heman demê de, bikaranîna grapes divê were sînorkirin an bi tevahî derkevin bête kirin, ji alozên, diabetes, formên giran ên tuberculos, bi gelekî obesity û dermana draviyê ditirsin.