Selenium bi navê namzediya wî qebûl kir, ji ber ku moon bi sîteya erdê ye, ji ber vê yekê ew peymanê mirov di jiyana xwe de ye. Ev tawanbarê romantîk ji hêla lêgerînê ve hatibû veguhestin, zanyariyê Swêd J. Berzelius bû. Wê îro em tenê ne tenê sedemên ku ji bo vê mîkrobatê, lê têkilî ya selenium bi vîtamîn ne tenê ne tenê bisekinin.
Karên selenium
Bi prensîbê, rola sereke ya selenium e ku parastina dijî kanserê. Ji ber vê milkê, ew sê sernavên sernavên wekhev ên wergirtin:
- sniper - wekî ku hucreyek kansera ku ji rê ve hat veşartî dike;
- restorer - restên hucreyan
- cerdevan - ji ber ku ew diparêze û pêdengiya madeyên zehf ên di nav hucreyan de asteng dike.
Her tiştê tengahiyê ev e ku di salên dawî de erd û avê kêmtir ji mîkrofek maqûl e, hûn ji ber ku hûn li ser kêlîkên vîtamîn bi selenium re difikirin.
Selenium ji zextên xweser, parastina zîndanê ji çavkaniyê, çav, çerm, pîr ên ji temenên têkildarî yên temenî ve girêdayî ye. Selenium beşek 200 enzîmên, glutathione - an enzyme an antîxidantant ku ji hûrgelên xwînê yên azad ên azad ên parastina rizgarkirina rizgar rizgar dike. Herweha, selenium ji bo parastina lûkocytes, û herweha hilberîna antibodies, ji bo parastina û kontrolkirina kanserên kanserê.
Û lêkolînên dawî yên zanistên amerîkî nîşan dide ku bikaranîna selêniumê di destpêkên qurbanên HIV yên xwe de pêşveçûnê dike.
Lîsteya vîtamîn:
- Selenium Complizit;
- Selenium-asset;
- Dr. Linus Pauling by Super-Vitamins Super
- Oksin Capsules;
- Kela Selenium bi vitamin E;
- Tovana Selviminê Selenium;
- Antîxidîdan bi selenium;
- Sutenium + E;
- AOK + selenium;
- Solgar Selen;
- ACE + selenium.
Di hilberên
Naveroka vîtamen selenium di xwarinên xwarinê de bi rasterast girêdayî li ser erdê, ku çavkaniyên rezberên selenium zêde bû. Di seb û fêk de ew biçûk e, lê ew di cenazeyan de, lê dîsa, nehêle.
Selenium dikare di hilberên marînayê de, û herweha di nav liver û gurên heywanan de têne dîtin.
Têkilî bi vîtamîn
Heke hûn ê vînamiyan hene ku selenium heye, divê hûn ji têkiliyên din re bi tevgerên xwe re bizanibin. Selenium û xwe antioxidant, û ji ber vê yekê ew bi tevahî bi xwe re tevlihev dike
Selenium dikare di vitamins de bête kirin, lê ew tenê bi du herdu vîtamînan ve girêdayî ye, û heke hûn wateya xwe bistînin, hûn ê bi awayekî asîmîlasyonê erênî bigirin.
Hewceyên rojane
Hin doktor pêşniyaz dikin ku ji 100 salî ji seleniumê 12 salî derxistin, hinek jî pêşniyaz dikin ku hewceyê hewceyê li ser germ-15 μg per karga laşê girêdayî.