Em hemî dizanin ku fêk riyeke mezin e ku ji bo dermankirina vîtamîn û nutriyan çêbikin. Vê demê em dizanin ka kîjan pineapplek e û di kîjan formê de çêtir e ku xwarin e.
Çimkî pineapplek ji bo bedenê hêsan e?
Pineapple yek ji nav laşên herî baş in beden e. Bi spasiya naverokê ya naveroka pêvajoya enzyme wekî bromelain , pineapple tenê bi hûrguhestina zehfên zirarê û zextên bêhêz be. The enzedekirinê ya pêşveçûn jî hûrgelên lezgîn ên proteîn û hucreyên kanser dike. Bi bikaranîna bikaranîna pineapplek di hûrgelan de biçûk, hûn dikarin ji xwe ji thrombos û thrombophlebitis biparêze, wekî juice wê xwînê dikevin, xwarina wê nehêle ku bêkêmasî.
Ger em li der barê vîtamîn û nutriyan bipeyivin, paşê pineapple dikare gelek fêk "zehf" bike. Li vir û provitamin A, vitamins C û PP, û herweha vîtamînan koma b. Hemû ev bi hevrêzên proteîn, acîtal û ascorbic, şîrîn û xwarinê xwarinê bi hêsantir bi xwarinê nexwar in.
Tezmînat û zirarê ya pineapanê
Gelek caran we emelên pîşesaziyê bibînin. Pir caran, dirûzek zêrîn ku nikarin di dema xwarinê de bi hemî cûrên bun û kokên veguherîne wan şewitandin. Lêbelê, di rewşkirina parastinê de, gelek alîgirên neyînî hene. Pêşîn, xwarina xwarinê ji ber hilberek nû ya calorie heye , û ji ber vê yekê, divê ew ji wan re neyê bikaranîn. Duyemîn, dema ku tedawiya germ, sereke enzyme - bromelain wê winda dike, ku wateya ku taybetmendiyên kargêr di hilberê de jî pir girîng e. Gelek pineapokên kêlîkan ji alerjiyê re dibe, da ku ji wan re hişyar bikin.
Xercan û zirarên danê pineapê darê
Baweriya dara hişk e ku materyalya wê pir girîng dibe, naveroka acîdê kêm dibe, ku ji bo kesên ku di nexweşiyên germ an vexwarinê de pir girîng e. Herweha, pineapeyên darê gelek caran caran ji bo vexwarinê vekin. Vê zanistî ku ew karanîna rojane bi awayek girîng bi nîkotine bedena beden kêm dike. Ew gelekî girîng e ku fêkî darê xweş bijartî, ji ber ku ew ne tenê bi taybetmendiyên tastî, lê jî karanîna xwarinê ku hûn xwarinê bandor dike.
Properties of useful of pineapple for loss of weight
Pir caran ji bo zûtirîn bi rengê xwe bigihîjin, keçan dayika pineapê bikar bînin. Pêwîste ev yek e ku hefteyek ku hûn hewce ne tenê 1 kg, vê fêk dixwin, 3-4 şewitandin. Ji bo nêzîkek yek, hûn dikarin ji 1 kg.
Di xwarina sê-roj de heye ku sê pîvanên mîkrobên ku bi berf, fêk û sebenê bi sê rojan re xizmetê 3-4 hevpeyman têne parve kirin. Di vê rewşê de, divê hewceyê pir paqij bike, ji ber ku paqijkirina xwezayî ya bedenê ye. Lêbelê, ew ji bîr bîra xwe ku kanan û potatîk, ku ji bo naveroka xwe ya calorî ya navdar e, ne wek pêdivî ye.
Di xwarinetics, di xwarinê de protein-ê jî heye. Ew du hefteyan pêk tê. Ji bila 600-700 gê pineapplekê di xwarinê de her rojê divê
Contraindications
Lêbelê, pineapeyê tenê ne tenê, lê dibe ku zirarê. Ew ji hêla kesên ku bi astengiyek bilind, bi zûtirîn membranên germ û hêvên, û herweha alcerê peptîk xemgîn dibe. Herweha, zêdebûna xwarinê xwarina pineapple dikare li ser enamel tendurustiya diranan bandor dike.