Ev masî jî wolfê gazî tê gotin, û halo ya rûniştinê bandor e. Ew masîgiran di Barents, Baltic, Bakur, Seedên Norwecî û Pasîfê de. Pir caran, bêguman, bi qezencê, ji ber ku qirçek masîjîkî bazirganî ye.
Digel vê yekê nîşan dide, lê ew pargîdekek mezin û mezin e ku bi tûxeyên pêşîn, û laşek dirêj, hûrdestî ye, ew bi piranî di xwarinê modern de tê bikaranîn.
Gelek cureyên cenazeyê hene: eelike Hemî wan hejmareke taybetmendiyên wan hene. Ji ber vê yekê, wek nimûne, wolffî xeletî tercîh dike ku nêzîkî kevir nêzî û jiyanê xweşik e ku ew bi dorpêçek stenê bi algae re tête. Ew di nav Seine û Barên Barê de bigirin, lê carinan jî ew di Gulf de Finlandî jî têne dîtin.
Di her rewşê de, bêyî ku cureyên cûr, cenazeyê giran a bandor (bandor 20-30 kg e). Û di gelemperî de nêzîkî mîlyon, bê guman, hinek masîgiran bi rêveberiya hûrgelên hêjayî jî bigihînin.
Çimkî kîtfishek çi ye?
Tevî ku navê wî tirsa tirsîn - catfish bi xwarinê navîn a xwarêzî û zêrîn heye. Fîlik spî ye. Di gelek welatan de di xwarinê de nemaze xwarinên li xwarinê tê kirin.
Bikaranîna kûçikê, bê guman, lihevhatineke bi dewlemend a dewlemendî ye. Ew acîdeyên girîng ên girîng hene: nicotinic, pantothenic, Omega-3. Meat hêsan bi awayek hêsan e û bedenek bi hêla mineretên karanîna karûbar û celebên veşartî dike: zinc, iodine, iron, phosphorus, chromium, manganese, calcium, kobalt. Ew bandorên erênî yên dem dirêj dirêj dihatin zanîn. Ji bo nimûne, potatium salû ji bodyê veqetîne û pêkanîna rêkûpa wê ya ku dibe ku edema xwe biparêzin. Herweha, xwarinê xwarinê dewlemendî û vîtamên kêm kêm e. Ji ber vê yekê A û E vîtamên pergala parastinê, vitamin D-ji bo pergala hest û nervous hewce ye, û bêyî ku vîtamîn PP-pêvajoya kêmkirina pêvajoya kêmkirina di bedenê de ne.
Ev tê wateya ku têgihîştina xwarinê kedêfish tê garantî ye ku ji bo jiyana xwe ya ku her tiştî hewce ye ku meriv bide her kesî bidin. Ew alîkarî dide ku çend nexweşiyên pergala cardiovascular pêşîlêgirtin, ji paqijên atherosclerotic veguher bike, ji ber ku ew pişkên xwînê yên bêtir cholesterol paqij dike. Pisporên pêşnîyar dikin ku bi çalakî bi wê bikar bînin û mirovên ku bi pirsgirêkên tîrmehê re hene.
Jinan û zarokên ducanî, ew jî hewce ye ku hûn di xwarinê de beşdar bikin .
Catfish û taybetmendiyên kêrhatî yên ji hêla xwarinê ve tê gotin. Ew pêşniyaz kirin ku ji bo kêmkirina xwarina giran a xwarinê bi kar bînin, bê guman, da ku amadebûna amadebûna wê rast e. Ew bi gelemperî tête pêşniyar kirin ku ew bi qeçaxa xwe an jî di qeçaxa paqij de an jî tê bikaranîn Têkiliya tîrêjkirî tête pêşniyar kirin ku hindik xwarinê.
Herwiha, goştê vê masî ji bo xwarineke bilind-proteîn e temam e: ji bo zêdebûna grav û ji nexweşiyê û nexweşiyê, ev tişt girîng e.
Athletên ku dihêle xwarinê de ji bo pişesazkirina hêza xwe, hûn jî dikarin di xwarinê xwe de bi ewlehî tevlihev bibin,
Naveroka calorie ya walfiş kêm e û ji hêla 96 kîlikê rawestî ye, di kelê-114 kcal, vekirî -700 kîl û tîrêjê wê di navbera 209 kcal de ye.
Contraindications to use catfish
Tevî rastiya ku xwarinê kotîfê ji bo laşê mirovî û zirarê çêtirîn e, dibe sedema vê yekê. Bi kêfxweşiyê, ew tenê ji hêla mirovên ku reaksiyonek alerjî bi masî û seafûdî re têne fêm kirin.
Di her rewşê de, dema ku xwarinê xwarinê dixwin, divê hûn bîr bînin ku her tişt di navendî de her tişt baş e.