Flask jî bi navê leeks û şoreş ên gazî tê gotin - ev yek bi taybetmendiyên kêrhatî hene. Ew dikarin bikar anîna bikaranîna lûkulê û bi avitaminosis veguherînin . Bi spas ji bo petrola acidîk a rûnê, fişk bîhnfirehiya lûkulê spicy-sharp heye, da ku ew bi hêsanî di vê xwarinê de bi hêsanî bikar anîn bikar anîn. Culinary piranîya kevir û pelên ciwan ên vê çandî tê bikaranîn, ku ji ber destpêka gulikê xwe tête berhev kirin. Di şemên barkê û xwarinên xwarinê de şewitandinên lûkulê şewitandin û wekî wekî alternatîfên tovê têne bikaranîn. Hin kes ji alavên hûrgelan re bikar bînin, lê belê ew bi şûna pişk û nan xwarinê digotin, ji vê parçeyê veguhastin amade dikin. Bikaranîna bi lûksantû bi karanîna parastina pîvanek slender.
Mînak û nirxên nuturî yên leek
Fîlk amûrek vitamin dewlemend e. Di 100 gramên vê çolê de 100 mg ê ascorbic acîd, hejmareke mezin a vitaminsa koma B, A û PP, lihevhatinê ya lûkulê daristanê fructose, lysozine, thiamine, pyridoxin, beta carotene, phytoncides û mîneral salan hene, ku tenê hewce ne kesek ku tendurustiya gelemperî biparêzin.
Fîlk mûzekheviyek maqûl û naveroka calorîk heye. Di vê çandiniyê de protein, xwar, carbohydrates, ashes, fabrîk , bêkêşar, monosaccharîd û acîdeyên organîk in. Nirxa calorific wê her sed gram berhem tenê tenê 36 calories ye, hingê bikaranîna faşkek ji bo windabûna giran e.
Bazirganiya avê
Bikaranîna avê, an razonek di taybetmendiyên dermanan de tête kirin. Çiyayên agir ên dirêj dirêj wekî agentek bactericîdal û fungicîdal tê bikaranîn, ew pîvana parastinê, ji bo şikestî, nehêle, çolera û tehîdê tîflî bi kar tê bikaranîn. Ev pisîk li hember scleros, fever û worms jî alîkarî dike.
Meydana bîhnfireh a karê motorê çêtir dike, karê karên gastrointestinal, pêvajoyên metabolic di bedenê de, zêdebûna çolesterol, normalizes sîstema kartiovascular û karûbarên xwînê re dike. Fîlask dikare di dema dema kêmbûna vitamin a demokrasiyê de bête parastin, rewşa şert, hypertension û atherosclerosis çêtir bike. Çimkî meriv, lûksîlê şewqek taybetî ye, wekî ku "hêza masculine" zêde dibe.
Xizmet û Harmsên Flankê
Ji bo ku her roj ji 20 pelên vê çolê bikar bînin pêşniyar nayê pêşniyar kirin. Di rewşeke zêdeyê de, faşkera wê ya wê tenê nebaş, lê jî jî zehf dike. Pêwîstiyên bandor dikarin dizîbûn, nerazîbûn, diarrhea, hestiyar, zerdeştina ji alcer û nîşanek edema bibin.
Kesên ku reaksiyonên alerjî bi lûksiyonê, faşkêş, bila bêtir qenciyê bikin. Jinên ku ji bo pancreatitis, hepatitis, pirtûka pirtir, cholecystitis, û herweha tevlîkirina germ an germên vê hilberê bikar nakin.
Çawa çawa hilbijêrin û firotinê rast bikin?
Gelek lûksên daristanî yên şewitandî û zêrîn be, nebe ku ew xwediyên taybetmendiyên wî nebin. Komkirina vê herbê, ew dikare bi lîlyaya deryayê tengahî bibe, ji ber ku di heyama gulanê de ev plano pir pir e. Rastî ku pelên lîwaya deryayê ji zilamê zilam in, ye ku hûn hewce ne ku bi baldarî naskirina şewitandina çolê. Ji bo vê yekê, hewce ye ku pelê ya çolê, di rewşê ya nîşana lûkê ya taybetî de, hûn dikarin bibînin ku ev caramel e.
Pêwîst dikare hemî bi rengê zû, û di pişk û dilşîner bikar bînin. Ew nayê pêşniyarkirin ku ji bo vê pêlavê bi lehê bikişînin, ji ber ku piştî vê tedawiyê ev taybetmendiyên dermanên xwe winda dike.