Gelek kes dibêjin ku avê vexwarinê vexwarinê pir baş e, lê doktorên gastroenterolojî dibêjin ew herdem herdem nayê kirin. Bila bibînin ka gelo ew e ku li gora nehikê an jî çêtirîn vexwarinê ji avê vexwarinê ye.
Çawa di sibehê de veguhestiyek avê çi vexwarinê vexwarin?
Ya yekem ku gastroenterologan behsa wan e ku hûn di nav sibê de li gora xweyek vala vexwarinê nexwarin. Hûn dikarin yek ji avê germê germ bikar bînin, lê bilî, ew e ku ji bo xwarinê 1 kûştî zêde bike. sirûştê xwezayî. Wê avê sar û germ wê dîwarên germê têkevin, da ku hewce bike ku tenê li germahiya odeyê tenê li şikilê vexwarin. Ji ber heman yekê, hûn nikarin nexşîna lemonê nehêl bikin, ew ê jî pêşveçûna pêşveçûna gastritis û colitis . Avê avê de li sibehê ku piştî zewqê rûniştin jî paşê naxwaze jî neyê pêşniyar kirin, naveroka mezinek mezin dê bandorê sîstemên gurçik û xwînerek negatîf be. Mineralcus pêşniyaz kir ku di roja rojê de vexwarinê, piştî ku piştî 30 deqîqeyan di xwarinê de rûniştin.
Ya duyemîn, heger hûn gelek birçî ne, ne hewce nekin ku ev hest bi heman rengek avê kêm bikin. Li gor doktor, ev riya herî nêzîkî pêşveçûnê ya gastritis e . Heke çêtir e ku hûn derfeta xwarina xwarinê nebe, çêtir e ku, kincê vexwarinê ya jîn an kefir vedixwe,
Nemaze, ev dikare werin xuya kirin ku hûn bi avê vexwarinê vala nexwaşî vexwarinê, piştî ku di şewitandinê de, bi awayek hewl didin ku di vê rojê an êvarê de birçîbûnê birçî.
Niha bila bibînin ka çima ew bi şevê veguhestina avê vexwarinê ye. Pispor dibêjin ku ji avê germê avê li avê germê gavê zû piştî ku hûn zû zûtirîn zûtir bikar anîn, hûn bi zûtir dilxweş dibin, lê alîkarî ji bo ku ji bo xaçaxanê vebikin. Gola avê hêsan ê alîkarî ji bo ciwanan, bedewiyê biparêze û dê tenduristiyê bide baş.