Teknolojiya xwarinê hanê hêj di Romayê kevnar de tê zanîn. Hama pork ham e. Heta piştî cixareya ronahiyê jî, divê divê avahiyê xwarin biparêzin. Fabrîker bi pir ji porkê digire, lêbelê hûn dikarin hilberan, turkey û hûrdanê jî berhemên xwe bibînin.
Materyal û calorie naveroka pork ham
Pork ham standardek gastronomîkî ye. Naveroka calorie ya pork ham 278.5 kcal per 100 g hilberê ye. Komputerek îdeolojî ya pork ham e pork û saltê ye. Lêbelê, gelek pîşesazên hîm û materyalên din zêde dikin. Ev yek ji wan derfetê dide wan ku meriv tûztir bikin, rengê çêtir bikin û hilberîna dawî ya hilberîn, bi hêla xwarinê erzan yên din bi ham. Wê fikir e ku piştî peymanên van, kalîteya hamê xirab dike.
Naveroka calorîk ya beef ham
Li ser naverokê calorîk ye beef ham. Di tevahî 100 g ya berhemê de 158 calories hene. Wek mîna pork, hinek hilberan dixwazin mîna xwarin û hermê hilweşînin, lê digotin ku perçeyên xwarêz ên dilxweş. Pêdivî ye ku ji berhevkirina xwarina baxçê ya xwarinê xwarin ji berhevkirina hilberê bixwînin.
Naveroka calorîk ya chicken ham
Naveroka calorîk ya ham ji xwarina maşê pir ji hêserê kêm e û bi tevahî 100 g ya hilberê 150 kcal e. Ji ber vê rastiya ku xwarinê xwarinê xwarinê ye. Baweriyên mîkrobê hêsantir li ser komputerê girêdayî ye. Li vir, herdu, hilberên bêbawer hene ku dixwazin dixwazin bêtir didin, lê kêmtir veberhênan. Ji ber vê yekê, berî kirîna, hûn herdem her tim bi tevlîhevkirina hilberê.
Naveroka calorîk ya turkey ham
Ham ji Tirkiyê kêmtir hebûna caloriyan hene, hejmara 100 g hilberê tenê 84 kcal e. Meşa Tirkiye ne tenê xwarinê, lê belê hejmareke kemer û vîtamîn hene ku tendurustî ye. Serê çuçek turkey dikare hucreyên kanserên kansera pêşîlê bike.