Koktailê şewitandina ji kiwî

Li ser çiqas citrus hêsan e ku herkesî têne zanîn, lê ji bo hin sedemên ku ji ber ku her popularityê kiwi tiştek xirabtir xuya kir. Heke hûn kêmasiya vitamin heye, hûn ê çi bixwin? Bersivê herî gelemperî oranges e, lê ew dizane ku tenê yek ji kiwî yek rojane vîtamîn C heye . Dema ku bîhnfireh pir taybet e, an jî belavkerên ji "orange" ji hêla xirabtir dixebite, lê rastî ew jî dimîne: Kiwi nehêle li ser şemên mirin.

Li ser vê yekê xemgîniya vê belengazê, dibe ku, ji ber berîberî şer ne şerî ye (em ji berê ve ji vê bêhêşengiyê ve hatibû veguhestin), lê rastiya ku kiwî alîkariya xwarinên şewitandinê dike.

Riya herî çêtirîn ku kalîteya vê qewlê ya bihêztirîn e ku hûn ji kiweyek fatû-şewitandinê ji bo kiwî amade bikin. Hingê hemî, di forma mîkrofê de, di her rewşê de, em ê kiwî pir bêtir bixwin.

Xwendekarên Kiwi ji bo Burn Burning

Berî ku em dest pê bikin ku rengek şewitandina çermê ji kiwî ji rengek kesk ên kesk re amade bike, divê em dizanin ka çi çi dike?

• kiwi xweya xwînê ya cholesterol paqij dike, ku ne tenê ji bo veguhestina fatê ya herî "xeter" ya ji bedena herî mezin dibe, lê ji rîskê xist kêm dike;
• Kiwi gelek antioxidant hene, ku bandorên azad ên azad, nebûna pêvajoya agir û lezkirina metabolîzmê hene;
• Kiwi bi kultek şewitandinê bi kewî dê bibe çavkaniya vîtamins C, E, provitamin A, potassium û fiber;
• Kiwi ji hêla din ve ji şekirê kêmtir e;
• kiwi digestion accelerates, eriyctations, dilbîrkirina piştî xwarinê giran dike;
• Kûçikek çermê ya kewî dê karê karên kûr û giyanên wê bigire, ku dê ji te re dest bi şewitandinê û hestiyar bigirin.

Cocktail recipe from kiwi

Kiwi

Ji bo ku kiweyek ji kiwî ve çêtirîn amadekar e, ew dem û demên piçûk dûr dike, ew koktail dikare ji bo "sandwich" veguhestineke îdeal be. Em di sibehê de diçin.

Kişandin:

• kiwi - 1 parçe;
• lemon - 2 rings with zest;
• parsley - 6 şirketên
• mint - 6 şirketên
• ava 100 ml
• honey - 1-2 til.

Amadekirin

Kiwi paqijkirin û kûçik e. Di nav blenderê de em ê kiwi , lemon, germên parsley û pelên mint. Di tevahî "mash" de, em em honey û avê zêde bikin. Dîsa dîsa, kişand û kêfa xwe.