Heke hûn herdem bi lez û herdem hema hema ne tenê tim naxwazin taştê tamê amadekariyê, beşek parçeyên muesli amade bikin û li ser malê û ku hûn hûn bi birçîbûnê vekişîn amade bikin.
Bi destên xwe re bi destûra xwe veşartin
Kişandin:
- firotan - 2 pirtûkan;
- rûnê - 115 g;
- kûçikên kaşê - 1 item;
- Zêrîn darê - ¾ st.
- nut butter - 1 item;
- honey - 115 ml;
- petrolê - 115 ml;
- mûçek mûzîkî.
Amadekirin
Nişkêşên kêşan ên kûçikên berbiçav û bi firotin û rûnê rûnê vekin. Zêrîn paqij bikin. Dîrok di nav pişkekê de bi bikaranîna blenderê veguherînin û vê pişk bi tevlîhevkirina mîkrokê veguherînin, paşê qirêjê avêtî.
Di kulikê vekirî de, bi rûnê rûnê rûnê honey û rûnê rûnê, û dûre tevlîheviya avê bişirîne. Bi gelemperî bi destên xwe re digotin, bi heman awayî rûnê di nav fîl û gûçeyan de belav dikin. Bi awayê, di neheqiya honeyê de hûn dikarin bi destên xwe re sîpî li muesli baran bikin. Pêwîst e ku hûn şirove an şîrketek şekirê ya şewqê ya bikarhênerê bikar bînin eger eger hûn nexşirandin li ser ciloriyan ne.
Gelek girseyî di nav xwarinê de hişyar bike û di 180-20 deqîqeyan de li dora 180 dûr bixwin.
Barê bi apple-recipe
Kişandin:
- firotan - 2 pirtûkan;
- şikilê tîrêj - ½ st;
- nîv - ½ st;
- mûçek dûr
- petrolê - 60 ml;
- honey - 85 ml;
- Zêrîn dried - 1 item;
- cinnamon - 1 teaspoon;
- xwarinê nutmeg.
Amadekirin
Ji bo 10-15 çolê ji bo blenderek çêdikên kişandin. Oatmeal bi kûçikên kûçik, spî û kulîlk. Di saetek de agir a qelsî, rûnê rûnê rûnê honey. Finiki di nav xwarinê de xist. Dema ku rûn û honey di nav xwarinê de, wê li ser bilindkirina tevlîheviyê li ser fêk û bi hev re pişka paqij bike. Jihevhatina materyalên di panê de, belav bikin û 15-20 deqîqeyan ji bo malên mûzeyên muesli belav bikin.
Çawa ku diçû malê bêyî muesli baran çêbikin?
Kişandin:
- tiliyên xwar - 1 ½ st.
- cinnamon - 1 teaspoon;
- xwarinê avê;
- rojan - 7 pcs.;
- honey - 45 ml;
- nutê rûnê ¼-a;
- li ser bermayek bermîl, kulikên çûk, danê kranberî.
Amadekirin
Çimkî şev ji ber xwarinê, xwarina germê germ dike, û di roja din de, xwê qulikê bi qirêjê mashedê masik kir. Pêlik û nutê rûnê ya paqijî, paşê şikandin. Ji hev vekinîna kişandinên hişk ên hevbeş tevlihev bikin, ji bo mîkrojeyên mûzîkê ji wan re veguhestin û baş baş dikin. Gelek girseyî di nav mirinê de û 8 saetan berî kêşandina sar in.