Lênêrîna jiyan û şertên xebitkar di asta çalakiya fizîkî de kêm bû. Wekî encamek, mirov nexweşiyên celebî yên organên navxweyî û pergala musculoskeletal derxist. Nexweşên spî, bi riya, dibe sedema tendurustiya bêtir tendurustiyê ji ber ku ji xwîna pêvajoya xwînê veguhestin û tengasiya laş.
Nerazîbûna demekêşî bi paş ve pirsgirêkên paşde nikarin ne tenê ji bo xirabûna tenduristiya tenduristiyê, lê her weha ji bo seqetiyê.
Tenduristî di tedawiya paşê de paşde û pêşîlêgirtina wan ji bo paşê simulators nîşan dide. Bi alîkariya xwe, ew e ku komên muslîsên cûda perwerde bikin, kapîtal spinalkirina nûvebirin, dewleta kartilîzasyon û tone bone çêtir bikin.
Vê cureyên cûreyên cûda hene ku li ser armanc û barkirinê girêdayî ye. Bi gelemperî hemî simulator dikarin ji bo karanîna malê bikirin.
Ma simulatorsên paşî çi ne?
- Sîmulator KS-500 û pişkek paqij. Ev simulators ji bo serpêşanên paşî ve têne hişyarkirin têne bikaranîn û ji bo osteochondrosis û herverên navîn ên înternetê têne bikaranîn. COP-500 alîkarî dike ku rewşa tenduristiya paşî ya paşî ve baştir bike. Bona bingehîn ya karûbarê simulatorê vibrasyonên ku hemî corsetek tevlihevî bi karê xwe re dixebite. Ji kerema xwe ev, pişk, ligaments û hevpeymanên intervertebral dest pê bikin û dest bi şewitandina xwe bigirin. Ji kerema xwe ve vibrasyonên, spî, tamê û tengahiya rastê tamîr bikin û diçin.
- Couch Gravetrin. Ev simulator dê ji bo mirovên ku di ser spî de dixebitînin alîkariyek baş be. Soza dora dorpêçê ya spî belav dike ku ji bo herêmên serbixwe berdestin. Tenê tedawiya ten-dayê bi vê simulatorê re diêşî vekêşê kêm dibe, dibe ku ji bo bêhêz û bêhêşengiyê xilas bike.
- Pênc vertebra. Ev yek ji navdarên herî populer e ku ji bo vekişîna we vedike. Ji ber ku bihayê û peymanê kêm e ev simulator hema hema hema her kesî heye. Dersên vê bi cîhê alîkarî da ku hêza corsetê, hêza xwe amadekar bikin, riya piştevanîya jibîrkirinê ya paşê. Herweha, simulator dikare ji bo ku hûn bi awayekî xwe vebigere destnîşan bikin, li ser pişta xwe veşartin û tengahiyê bigire. Ji bo ku bandorkirina xebata li ser vê simulatorê agahdar bikin, dê tenê çend beşên bêqewletî bistînin.
- Ji bo paşê veqetandinên bloyan, gelek celeb hene, cûda û barkirina cûda hene. Ev simulators têne çêkirin ku ji bo masûlkên paşde ve xurt bikin. Pêdivî ye ku bi wan re hişyariyê bikin, bi veguhestina barkirinê re dest pê bikin. Di dema dersan de, ew e ku girîng e ku bi dest û bloyan bikar bînin, da ku ew bi rastî bi paş ve vegerî. Ev celebê simulator di nava navenda bedenê de gelemperî ye.
- Pêvek, kevir, barên bêdeng. Hemî van simulatorên ku ev paşde hatine çêkirin têne damezirandin ku beşên dûr û navîn ên paşde bikin. Bi pisporên sîstematîkî yên bi alîkariyê yên barên horizontal, bex û germên alîkarî bikin ku ji bo paşveçûna bilind ya paşiya paş ve,
zêdebûna trapeziumê û pişkên herî zêde yên ku ji wan re tê gotin. - Rênerên hêza hêzê ji bo paş ve têne çêkirin ku ji bo masûşên paşî, kevir û keviran. Ev simulator xwedî armanca gerdûnî ye, ku ji ber ku ji berjewendiya wê ye.
Dema ku ji bo paşî vekêşînek hilbijêrî, divê hewce bike ku çi karên xwe pêk tê û ji kîjan beşên paşê ve bandorek e. Çimkî ji bo parastina paşîniya paşîn û derxistina fatûnê divê ji bo simulatorsê, ku hemî musikên paş ve bandor bikin. Ji bo werzişên giran, ew e ku ji bo kîmên beşdarî beşdarî beşdar bibin, ku di nav deveran de ji bo beşên cûda yên cuda yên xebitandinê hene.