Di xwarinê de, xwarinê çînî zêde di nav jinan de, yên ku di demeke kurt de bêhtir giran bi xilas re bêjin. Pir navê "xwarinê Çînî" tê şaş e - ev xwarin ne xweyek kevneşopî ya xwarinê çînî.
Ev xwarin ji bo jinan, ji bo tedbîranên radîkal amade ye ku ji bo kîlogramsên zêde şer bikin. Di xwarina çînî û birçîbûnê de zehf hewce ye. Bi alîkariya xwarinê di Çînî de, hûn dikarin ji hêla 5-10 kîlometrê winda bibin. Tevahiya veşartinê ev e ku hilberên xwarina ji bo xwarinê çînê kêm in calories ne. Mixabin, ev dikare dibe ku rastiya ku hûn di tevahiya xwarinê de hûn ê hestek bêdengek biyanî biceribînin.
Di dema dema xwarinê Çînî de 13 roj û 21 de, xwarinê Çînî ji bo 13 rojan dikare ji 5-10 derfetên din vekin. Di van rojan de, windabûna giran dibe, hips, germ, kûçikên zelal kêm dibin. Di xweya berê ya xwarinê de xwarinê Çînê ji 21 rojan ve tête kirin. Tenê rojan di dawiya 8 rojan de hevpeymaniya encamê ye.
Menu menu of diet
1 heft. Di hefteya pêşîn de xwarinê pir zehmet dibe. Di vê demê de dema redkirina xwarina bingehîn, hilberên naskirî û guhartina xwarinê kêm-calorie ye. Lêbelê, bi xwarinê 6-7-ê xwarinê, bedena, wek desthilatdar, bi xwarinek nû tê bikaranîn, û xwarinê dest pê dike ku hêsantir dike.
Diçûştina yekem ya xwarina çînî ya ku bi kafê an çayê kesk reş dest pê dike. Bi awayek, çayê tenê hilberîna xwarinê Çînê ye ku di vê xwarinê de ye. Ne tiştek, bila yek ji van du vexwarinê ji bo taştê nayê bikaranîn.
Ji bo xwarinê, hûn dikarin salixên nû yên sermayeyê amade bikin, bi rûnê rûnê, rûnê hêsan, tomoya tomato. Ji bo alternatîfek din ji bo xwarinê xwarinê çêdibe xwarinên jêrîn pêk têne: masîgirtî, tîrêj anî. Herweha, masî dikare bi mirinê veşartî, sebên-apples an jî fêkên din veguherandin.
Ji bo xwarinê, hûn dikarin xwarinê bermî û kulê bermî, an jî masî û şewitandinê vexwarin. Salrok, kêl, hestî - xwarinê jî ji bo xwarinê ve.
2 heft. Peldanka hefteya duyem bi awayek pratîk li pêşî ya pêşî ya duyemîn dikişîne. Tenê guhertin hene:
- Ji bo taştê ve tê bikaranîn bikaranîna xwarinên kevn, honey û germên kevirkirî;
- Ji bo xwarinê hûn dikarin xwarinên avê li xwarinê bixwin (bila semolina);
- Hin ku hilberên hemî bikaranîna hilberan dikarin zêde bibin.
3 hefte. Hefteya sêyem girîng e. Di vê demê de, xwarinê ji hêla gelek xwarin û xwarinê ve tête kirin. Pêwîst e ku hemî stenbolê, her tiştî fêk û vexwaran di her formê de, xwarinê kêm-fat. Di hefteya sêyemîn de xwarinê çînî ji bo xwarinê, xwarinê veguhastî ji xwarinê normal vexwarinê hate çêkirin.
Di dema tevahiya dema xwarinê çînê de, firotanê, alkol, şekir û xwê bi temamî ji xwarinê veqetin.
Di xwarinê 13-day-rojavayê çînî de herdu herdu şaş û nerazîbûna wan hene. Di hin jinan de bandora wê hêvî bûne, hinek nikarin ji xwe veqetînin
Di navnîşan de li ser xweya çînê ya 3 hefte piraniya herî girîng e. Çimkî xwarinê Çînî ji bo 21 rojan ji bo giraniya winda dibe, ji ber ku ew ne tenê bi tenê bi giraniya xwe kêm dibe, lê herweha ji bo xwarinê tewra dike. Paşê mirovê sê hefteyan digire ku xwarinek nû çêbikin û ji xwarinên zirarê derkeve. Di dawiya xwarinê çînê de, tiştek girîng e ku bi xwe re bi destê xwe biparêze û ne ku ji hev re veguhestin. Hêzbûna ku xwarinên zerarê û xwarinên ku ji devê xwe veqetin, tenê ne tenê nîşana giran, lê nexweşîya nexşeya gastrointestinal.