Gelek nexweşî hene ku hewce dike ku xwarinê û jiyanên jiyanê jî hebe ku ew berê berê bûne ku ew wê nekin. Neheqetiyek yek ji van nexweşiyan ye, ji ber ku kesek rîsk e: Ji ber êrîşê, nexşeyên girîng ên hestiyariya dilêşiya dil, mîkroardium, ku dibe sedema encamên herî bandor ên ji bo tevahiya sîstemovascular encam dibe. Pêdivî ye piştî piştî infeksiyoniya myocardial divê bi riya biçûktirîn bifikirin, ji ber ku ew li ser jiyana we girêdayî ye.
Bêguhestina myocardial: a xwarinê
Ew girîng e ku hûn fêm bikin ku bandorek dermana dermankirinê ya herî zêde, nermkirina bi neheqiya myocardialî divê carek demek nayê rast kirin, lê piştî yek êrîşê. Di vê demê de, wekî desthilatdar, nexweş bin çavdêriya doktor e ku dikare dikare pêşniyarên xwe bidin ku dema nexweşiyên mirovî yên mêjayî yên din.
Di xwarina hûrgelan de her rojê roj 5-7 carî hebe ku heke piçûk tê dîtin - tenê 200-300 gram. Ji bo vê xwarinê ji bo veguhestina myocardial dikare dikare bibe:
- Rojek du roj hewce ye - nîvê kotê gazê bi germê bi rûnê rûnê rûnê rûnê rûnê;
- hilberên dairy yên kêm-fat;
- mûç, bi tîrêjê zelal û bixweşandî;
- şemî, birikî.
Di vê demekê de, di tu rewşê de hûn xwê û xwarinên xwarinê di kîjan de pêk tê dixwin.
Diet piştî berfirehtirîn dilovaniyê: Di dema dravaniyê de
Wekî ku hukûmetê, piştî heya mehe û nîv, veguherîna bi xwarinek pir cûrbecî ye, bi êrîşa dil bi mezin re hatiye nivîsandin. Hûn hewce ne ku hevpeymanê binêrin - 60% carbohydrates, 30% - protein û 10% fat. Heke ku ev rewşê tête, hûn dikarin tişt û xwarina xwarinên ku xwarina nehê xwarin, lê bi qedexekirina 5-7 gram salan per day.
Ji bo parastina tendurustiya rojê hûn hewceyê 3 şaneyên avê vexwarin û li ser heman mîqaşê bikin ku bi xwarinê, xwarin, hûrgelan.
Di vê qonaxa xwarinê de, bi êrîşa dil-dil, hejmara xwarin kêm dibe - ew tenê 3-4, û beriya ku diçin hundur, hûn dikarin yogurt an jî ryazhenka vexwarin.
Piştî xwekujiya myocardial
Dibe ku her kesê ku êrîşê bikişîne, wê neyê şaş kirin ku xwarina rastîn û rejîmê piştî êrîşa dil be, divê hewceyê hemû jiyanê bibînin. Li bin qedexekirina, hilberên her timê hilber hene:
- berhemên dewlemend ên di cholesterol-êlan, hêla berhem, hûrgelan de;
- qezencên xwarinê, xwarinê, masî, zêr û hemî sausages û sausages;
- her cûreyên giyanî û hilberên kişandin;
- hesin, hespî, şaneyên spicy;
- kafek an kahînek xurt
- vexwarinên alkol
Ger nexweşiyek pirsgirêkek pir zêde heye, ew pêşniyarkirin ku ji bo hilberên xwarina xwînê kêm bikin ku pêdivî ye ku paşê paşîn normal bike, ji ber ku zêdebûna giran bi vê nexweşiyê jiyanê tehdîtî ye.
Lêbelê, xwarinê bi veguherîna berfireh heye, cûreyek pirrjimar heye, û bi xwarinên skilful, tevî meriv dê jî di xwarinê de sînorkirî an sînor nemîne. Vê lîsteya pîşesaziyên berbiçav binêrin:
- Veget û kesan (hefteyek 3-4 carî hûn hewce ne ku hûn cebbage bine, tevlî rengê rengîn û brokoli);
- Kelek kêm-fatê yên xwarin, masik û qezencê (rojek bêtir beşek bêtir);
- xwarinê, germ û masî yên xurt, bi sipp;
- Li şûna xwarinên diranê - prunes, raisins, kewçêr, darên zevî, figs;
- şîrê û hemî berhemên dairy;
- şîr û xwarinên kûçikan bi xwarinê veşartin;
- xwar (çêtirîn taştê - omelekî û buckwheat);
- berry, fêk (celebên citrus);
- pasta, nanek reş,
- xwarin, seafood;
- Nişk - her cure, sînor, lê bi rêkûpêk;
- beans;
- rûnê rûnê vexwarinê;
- sirûştî, jelly, jelly, jam;
- Çayê ku bi şîr û lemon, birçikek kûçek ne hêzdar e;
- Vegetable, berry, jineyên berê - hêja amade ye.
Êrîşek dil û berfireh e ku hewceyê xwarinê hişk bike, ji ber ku tendurustiya tevahiya sîstemoskerî ya giyanî ve girêdayî ye.