Herin dermanxaneyê û ji kîjan vîtamîn re bipirsin. Hûn ê pîlan, tehlîlan, germên marmalade, kondol, kolek, çareseriyên liquid û heta jî vîtamên bêtir dewlemend dikin. Ew celebên paşîn e ku niha ji bo berbi taybetmendiya taybet, û ji ber sedemên din. Di vê gotara de dê pisporên vê formê ya serbestberdana maddeyên karûbarê nîqaş kirin.
Features of vitamins of effervescent
Bi vîtamên dewlemend ên di forma tabletê de vîtamîn hene, ku divê di avê derxistina avê de. Ew bi hêsanî, bi taybetmendiya xwe re - hence navê wan hilweşînin.
Ew ne veşartî ku tiştek di çarçoveya çareseriyê de pêk tê de zûtirîn zûtir e, ji ber ku ji bedenê mirovî ew e ku formek ji bo xwarina nutriyan e ku ji zarokek zûtirîn nas kir. Derfirêj û digestiya van vîtamîn ji vê yekê ji hêla normal ve ye. Ji bilî vê rêbazê ji bo zerarê gastrointestînek tengahî jê bibe. Heke piştî peylên gelemperî hinek kesan reaksiyon û reaksiyonên din ên nefret dikin, hingê ew bi temamî derxistin.
Herweha, pîşesaziyên çêtirîn yên vitamîn ên bi tewre bi kêfxweşiya xweşikî re tewrê dike, û ew hêsantir e ku ew bigirin, û hê bêtir jî - ew hêsantir bikin ku ji bo zarokê xwe bigirin.
Lê belê, aliyekî din heye ku coinê: Ew beşên ku vitaminsan ji ber hilweşandina bi "hers" re, acids hene - ji bo nimûne, lemon. Bi gelemperî bi kar tîne ew e ku ji bo enamel diranan ne ewle ye û dikare dibe ku şuştina kelciumê, ku dê bibe sedema pirsgirêkan.
Ma kîjan vitamînên çêtirîn çêtir in?
Now hilbijartina dewlemendî ya vîtamîner e, û diyar bikin ku çi bikirin, ew e ku ne bi xweş be û nexşeyê bixwînin. Ew rêbazê, ku dê pir zêde vîtamîn be, li gorî bihayê bihayê, û ji hêla bistînin. Pêdivî ye ku ne tenê tenê navên navnîşan binirxînin, lê her weha ji bo her tabletê ku çend mîkrogramên materyalê hewce ne.
Di nav alternatîfên navdar de, hûn dikarin Multifort (lihevhatineke hevbeş ya 13 vitamins û 10 mînerar) û Supradîn (12 vitamins û 8 mîneqal) binivîse. Di pirtûka û havûnê de çêtirîn pargîdanan bikar bînin ku hêza parastina cesedê ya cesaret bikin.
Ji bilî alternatîfên din jî hene - ji bo nimûne, vîtamînek B vitamins, an vitamin C. Ew ji bo kesên ku lêkolîn kirin û bi awayekî ku di bedenê de ne dizanin ev alternatîfek herî baş e.