Pir caran, jinên ku digerin giraniya wan, nîqaş dibe ku ew dibe ku xwarina zerarê bi sauerkraut dibe. Piştî ku, li gor tîrêjê, dema ku sebên xwarinê, hûn hewce ne ku hejmareke mezin a nan, karibin ku ji bo veguhestina kîlogramsan bi lezgehek ne. Pisporên pêşniyaz dikin ku bi mûçikên mono-dûr li ser kulê xweş tê kirin, û paşê bikişînin ji hêla hêja zêde dibe dikarin bi lez û zû zelal in.
Properties of sauerkraut for the loss of weight
Tevî naveroka mêjûya mezin, sauerkraut bi rastî dibe ku alîkariya giran bike. Ji ber teknolojiya teknolojiya xwarinê xwarinê ye, ji ber ku bi karûbarê xwezayî ya sirûştî pir zêde dibe. Pêvajoya dravaniyê, û di rastiyê de, firotin, paqijên bi hêsantirîn giran re rûniştin, ku bi hêsanî digel hêsan têne.
Sauerkraut bi kêmasiya giran tê nîşandan ji ber ku ew xwediyê katerî ya kêm kêm e, lê di heman demê de ji bo demeke dirêj ve birçî bibe. Vegetê hêdî hêdî digihîje, lê digerin ku karê karanîna paqijê gastrointestîn, pergala mîkroflora di pergala digestive de vedike. Ev bandorek erênî li ser metabolîzma herî erênî ye, ku dibe sedema rêkêşiya lezgîn a tîpa adipose. Di sauerkraut deverek giran a vitamins (C, A, B B), herweha lîberî asîdê, kêmokên amino-kêm, iodîn, hesin û mîkrokên din ên ku ji bo winda giranîna tendurustî pêwîst be.
Cava kedê ji bo windabûna giran e?
Lêbelê, bersivek erênî bersiva erênî dide ku ka cihekî kûçê bi karanîna kêmbûna giran re dike, nexweşîvan tenê ne tenê fonts, lê herweha zirarê ji berhemê.
Bêguman, xwarinê li ser bingeha kulikê rûniştin dikare hejmareke hejmareke hebe hebe. Ev xwarin xwedî nirxek calorîk e , û laş bêtir katerî li ser hilberê vê hilberê digire ji bilî ji vê derê.
- ev dikare dikare paqijê gastrointestî têk bibe, ji ber ku ew bi kesên ku bi acîtalek bilindtir, nexweşîya gurrikê, ulcer, gastritis nexşandin;
- pir gelek xwarinê hene, da ku ew nexweşan bi hêrsîner ve girêdayî ye;
- dikare dikare di kulikê de veşartî û germê bike.
Divê kêlika qerikê li hevrêziyê xwarinê, hilberîna hilberîna protein, xwarin, vebaweriyên tendurustî pêk tê.