Ji hêla demên kevneşopî ve gelek nexweşiyên dermanan ve tê bikaranîn, û heqên kevnar ên kevneşopî li ser wî, merivên taybet ên dermanên xwe dîyar kirin. Bandora dermana dermanan ji hêla kompektekek bêhempa ve tête damezirandin, tevlî vîtamînan, ku ji hêla hilweşînê dike.
Çi parçeyên li ser piyan têne dîtin?
Composition onion di warên wê de cihêreng e. Ew heye:
- Çandek mîkrobatan, wekî potatium, sodium, magnesium, calcium, fosphorus , sulfur. Û di pêşiya pêşîn de potatium, bandorek a fonksiyonê li ser dewletê ya sîstemoskerê ye. Naveroka wê di 100 gê hilberê de 175 mg.
- Di serê siftên protein, xwarin, carbohydrates de têne dîtin. Di heman demê de, paşê beşek pir mezin e.
- Di şewitandinê de, avê, fîvanên diranan û sûkên di forma polîtîk û monosaccharîd hene hene, tevî hejmarek piçûkan, herweha neftên petrol û fytoncides hene.
Ji bo ku ji bo karanîna çandê vexwarina vê çemê, divê em bizanin ku kîjan vîtamîn di pişk in.
- Tîma hema tevahî tevlihev a B vîtamins, ku bandorkirina sîstemên bedenê û bi taybetî, sîstemên nervus bandor dike.
- Destnîşankirina taybetmendiyên healing ên çandî yên vê çemê, ew hewce ye ku bizanibin kîjan vîtamîn di hêja de herî mezin e. Lêkolînan dît ku ew li vitamin C - antîxxidantek hêzek û şervanek bi virusên zirav û zehfî hene. Ew bi naveroka wê ve ye ku bavekî yek ji cihên sereke dike.
- Vîtamîn E, di pevçûnê de, li ser parastina ciwanan de, bandorek erênî ye, bi temenê xwe zûtir bike.
Çi tiştên baş?
Onions xwedî gelek taybetmendiyên kêrhatî hene, avakirina ku ji hêla vîtamîn ve di nav piyan de têne dayîn.
- bikaranîna wê zêde dibe û sîstemê parastina ewlehiyê;
- ew bi bandor li dijî sar û çermên cûda yên cûda yên cûda dike;
- alîkarîya xweserkirina normalkirina xwînê, kapîtaliyan xurt dike û rîskên xwînê yên kêm dike;
- ji bo paqijkirin û çêtirkirina xwîna xwînê dike.
Gelek kes mîna mîna xwarinên tîrêkirî, lê gelek caran difikirin ka naveroka vîtamîn di mirinê de xwar kirin. Lêkolînan nîşan kir ku ew ne tenê nirxên vîtamîn kêm nakin, lê her weha xaniyek vîdyona A vîtamin A guhertin, dît ku dewleta xerîb û mîkroş çêtir dike. Û wateya ku pîvana di her formê de çêtir e.