Ew pir berryek berrye ye, ku bi navê "Çînê Çînî", "apple heart", "cherry zivistan" tê gotin. Împaratoriya Celestiyê welat e, lê îro di USA, Brezîlya, Japonya, Tirkiye, Azerbaycan û welatên din de çandin. Di wê demê de ji 500 cûrên berhem hene ku bi navê persimmon, feyd û zirarê yên ku nehêle, wekhevhev têne çêkirin.
Çima hewceyê ji bo bedenê hêsan e?
Fruit û zêrîn ên 25% rojane ji bo karbohydrates ji bo hewceyê derman dike û hema hema hema hejmarê ascorbic hewce dike. Bikaranîna ji bo bedenê ji bo bedena bêaqil e, ji ber ku ew dewlemendî li vîtamîn, mîneral û xwarinên din. Ew di tedawîbûna nesaxên dîtinê û çavdêriya, digestion, organên urogenital, dezgehên dil û xwînê de pêk tîne.
Persimmon - composition
Berry di cotrok, niacin, ascorbic, materyalên mînînîn, iron, manganese, potassium, pişk, acîd - malîk û citric, tannin, pectins, xwarinên xwarinê, antioxidants, purines, amino acids, fructose û glucose, flavonoids hene. û yên din, ku her du zehmet û sûdê diyar dikin. Ew ên ku ji vîtamînan re li kêfxweş dibin hene, hûn dikarin bersiv bikin ku B vitamins pêwîst e ku pergala xebitandina sîstema nervous. Çînê pisîk heye ku naveroka kîjan 100 kcal per 100 g.
Persimmon - ji bo tendurustiyê baş û xirab
Rengê orange-an jî fêk li beta-carotene pêşkêş dike, kîjan çavdêriya çêtir dike û nexweşiyên çavên xwe bigire. Potassium û magnesium di persîmê de nake ku zerarê bigire, lê tenê tenê, ji wan re çêtirîn dikin, çimkî ew pêkanîna dil veşartinê, baştirbûna viscositya xwînê, berbi dîwarên dîwaran zêde bikin. Ji bo dermankirina hypertension, pêşniyaz kirin ku ji bo pelên bermîlî bi şîrê vexwarinê vexwarin û vexwarinê bidin ku zexta xwînê kêm bikin.
Li taybetmendiyên dermanan yên perspektîfên ku ji bo pêşveçûna xwînê baştir dike û pêşveçûna pêşerojê anemiya heye. Ev berry tête pêşniyar kirin ku di tedawiyên tîrîdî yên tîrîdê de, ew ê bi pergala respiratoryê re dike û dê di bronchitis, pneumonia, tonsillitis, hûrsaziyê berbiçav bike. Ji ber ku demên kevneşopî yên cacterîkîdal hatiye bikaranîn ji bo cystitis, pyelonephritis, germ û dinên din dane.
Ev xemgîniyek e, feyd û zehfên ku ne wekhev in. Mangobanî û fosphorus di çarçoveyek wê de piştgiriya tendurustiya hestî û yekemîn jî beşek enzyme ye ku bandorên radîkal ên nefret dike. Harm dikare felakên xerîb ên bi taybetmendiyên xuyan in. Piştî bikaranîna wê, hestek hestek li esophagus heye. Gelek mîna kevirê hest, hestyar e.
Gelo ev gengaz e ku meriv di mimîtesê de diabetes de diabetes de xwarin?
Darê dilê apple di nav gelemperî carbohydrates de hene, ji ber ku ew dikare ji bo vê nexweşiyê tê bikaranîn heye. Ji bo kesên ku dipirsin ka ka diabetê de ji bo dilovaniyê bikin û an jî ew ê werbigire, ew e ku wateya ku ew girêdayî girêdayî însulînê qedexe ye, lê ji bilî asteng hene. Bi kêmbûna kêmbûna însulînê, ew dikare bi zû vekirî tê xwarin. Li cureyê şekirê 2, hûn dikarin rojê rojê 100-200 g ji berhemên bikar bînin. Ew girîng e ku çavdêriya glucose di xwînê de biparêze.
Gelo ev gengaz e ku bi germritiyê xwarinê digerin?
Di vê nexweşiyê de, sedemê sereke ya kîjan berbikeriya Helîkobacter e, zêrîna zivistanê dikare bête bikaranîn, bi taybetî eger eger nexweşiyek bi acalîzmê re zêde dibe. Thiamine di çarçoveyeka wê de dê bikar bînin ku ew acalîzma nermal dike, bandorekek bacterîkidal heye, karê karûbarê germiyê çêtir dike û berxwedana bedenê li dijî infeksiyonê zêde dike. Lê ev tenê tenê ji nexweşiyên di qonaxa dermankirinê de derbas dibe. Persimmon bi gastritisî di formeke acîl de dê bibe sedema zirarê. Tannins wê dê karên serez û sirûran zêde bibin, şertê birînên erênî yên xirabtir dibin.
Persimmon bi pancreatitis
Pancreatitis bi tevlihevkirina pancreas re girêdayî ye. Di vê nexweşiyê de pir girîng e ku hûn xwarinê taybetmendiyek taybetî binêrin, ku karê xebata digestive pisîk. Di dema demê deynkirinê de, ew dikare di hûrgelan de biçûk dibe, ji ber ku persimmon pencreas dê ji bo demek dirêjiya dilsoz pêşkêş dikin, bêyî bêtirkirina germiyan, firotanên vîtamîn veguherînin, dê pergala bacterîkîdalal û bandorkirina hêza wê heye.
Lêbelê, di asta astengî de, gava beden ji bo asîmîlasyonê temamî ya hewceyê hewce ne, nexweşî dikare zirarê dibe, ji ber ku pancreas wê bi zêdekirina zêdekirina karan. Herweha, hêsantir û materyalkirina tannin dikare xweseriyê hilweşîne, û ev neheq e. Pelê ji berê berê ve tête veguhestin û di nav hundirê fêk û hêrs de tenê bi fêkêşî fêk têne rakirin.
Heke ez bi kulikê germ heye?
Di pêşveçûnê de vê nexweşiyê, bacterium helîkobacter jî sûcdar e, lê xurt dike, lêxwarinê û tedbîriya dermanan bi encamên nerast ên xirab in. Ji bo Perimmonê gavê dê fêde dike, lê tenê heke di qada çewandin û zilaman de tê bikaranîn. Ji ber vê yekê berry divê paqij, hûr û zêrîn be. Ew ê gewrek paqij bike, ku bandora teslîmasyonê, tehlûk kêm bike, dê ji sosyalê ya mucosa ji laşên sodium dûr bixin.
Persimmon - sûd û zirarê ji bo giraniya winda bike
Ji ber ku hêza lezgîniya laşê veguhestin û enerjiyê pêşkêş bikin, pir caran di navhevkirina bernameyên slimming de pêk tê. Gelek vîtamîn û mîneralan dê ji bo kêmbûna nutriyanên kêmbûna di naveroka calorîk ya xwarinê de, û fîber û pîtin dê metabolîzmê û hestîniyê çêtir bikin, perestalîsên navîn normal. Ji bo windabûna giran a Persimmon wê bi rastiya ku ew ji bo demeke dirêj ve da ku hestê birçîbûnê kêm bike. Û ev dikare di forma nayê guhertin de bikar bînin, û lihevhatina korneyên, kulîlên fêk, etc.
Roja şexsî li ser xemgîniyê
Ew di rastiyê de pêk tê ku tevahiya rojê tenê tenê çînî Çînî, lê ji 1.5-2 kg zêdetir nexweşî. Ji bilî, di tevahî hejmarê de hûn dikarin bêyî gaz û avê zêrîn, tea, kafir, lê ne xwarinên xwarinê nexwarinê, nebe hûn ê tengahiyê û tehlikê nebe. Yên ku ji wan dipeyivin ka çiqas rast e, ew eşkere ye ku ew nanê xwarin an nan nan xwarin nabe.
Diet li Persimmon
Vebijêrkên hêzê yên ku bi tevlêbûna vê berry hene hene, lê di nav xwe de nikarin bi giran re giran bike. Pêdivî ye ku divê xwarinên xwarinê biguherînin ku xwarinê xwe radest bikin. Herweha, ew hewce ye ku çalakiya motorê zêde bike. Ji bo destpêkê, baştir dibe ku bêtir rêve bikişînin, pisporê sibehê bikin, û paşê li ser hêza perwerdeyê.
Ew ên ku ji wan re şer dikin ku bi şewitandina şervanên ku bi zêdebûna tedbîrên xwarinê dixwazin, hûn dikarin ji bo sê bijareyên pêşniyarek pêşkêş bikin ku ji wan hilbijêrin:
- Ji bo taştê : hestiyên birçî, dergehê şîr an muesli, bi bi kurt re tije.
- Duştê duyem : du kelef.
- Ji bo xwarinê : xwar an mas û masê bi avê, bargêr an veşartinê vexwarin. Ji bo qezencê, buckwheat, gol û paşa yên cûreyên xurt. Salad ji ji sebên we yên nû yên bijartî.
- Ji bo pişkek : salonê berê, ku bi bedenê, curd ceserole bi bi bedena xwe re anî an jî bi bran û kêfxweş re.
- Ji bo xwarinê : seafood, sebên stûyê an sopî.
Vê girîng e ku ji bo gelemperî pir xwarina xwarinê, xwarinên zûtir, hilberên germî, pîr û pişk derxistin. Wekî ku ji berî gotinê, di dema pêvajoya tundûtûjiya germ ên gastrointestinal de, persîmek dikare zirarê dibe, ji ber vê yekê neyê bikaranîn, ji ber ku ev dem di vê demê de nabe ku dihêle zerarê giran de xwarinê rûniştin. Hûn nikarin bifikirin, ji ber ku hûn dikarin ji hêla xwarinê ve bêtir hêsantir bikin.
Li ser kîjan nexweşan ew nebe ku mirinê xwarinê bixwin?
Bi tedawiya adhesive, astengiya navîn û veguhestina taybetmendiyê, karanîna wê qedexe ye, bi taybetî bi heke eger ew neheq e û bandorek xurt e. Pirsgirêka kêfxweşiya persimmonê ye, ew e ku bersiv dide ku kesan piştî ceribandinê. Divê hûn nexweşî li ser vala vala, bi taybetî bi bi peşikê vexwe. Ev berry bi masî û seafûdê baş nake, hingê di navbera du rêbazan de du demjimêrek veguhestin. Bi hişyariya ku ji 3-3 salî ji zarokan re tê pêşkêş kirin.
Cengê zehmet e?
Ya yekem, ew dikare bibe sedema zerar û nexşeyên takeket, bi taybetî di zarok de. Wek berry, wek xemgîniyek, ku di vê gotaran de behsa qezenc û zirav tê gotin, bîhnfirehiyek e ku ji hêla her kesî hez nakin. Kesên ku li ser kolanan hene, ji bo hûrgelan û zehfîbûnê ji bo bikaranîna çînê çînî baştir ji bo red dikin. Axaftina der barê persîmek tehlûkê ye, hûn nikarin alîkariya diyabetikên ku bi berdewamiya tevlîheviya glucose di xwînê de kontrol bikin. Bikaranîna neheqkirinê dikare dikare pêşveçûna pêşangeha hîmî ya hergerglycemic bike, û ev pir xeter e.
Girêdana Glycemic li ser rêjeya 50 dûr dike, û ev yek an jî tête navnîşan e, hingê ew damezrandin. Ji bo mirovên bi obesity û zêde giran, ew tenê wekî çavkaniya fîber û pectinsek eşkere ye, da ku ew tenê di vê berryê de bisekinin, lê bi fêk din, û her weha herwiha bikar bînin. Her tişt di navendiyê de baş e, û ev yek bi taybetî li zivistanê zivir dibe.