A kulberê bîhnxweş bîhnxweş a mêvanek li seranserê me ya tevahiya meha welatekî ye. Hinek hanê vê veguhê xwarina xwarinê nabînin, ji ber ku ew tê zanîn ku kulçikên dora 90% ava dikin. Lêbelê, di bilî li nav wan mûçê de, gelek vîtamîn û mîneral hene ku kûçikên pir çêbikin.
Li ser kampanyaya kûçikan
- Ev sebên gelemperî li ascorbic acid hene. Wan xwarin, hûn pêşniyariya nexweşiyên cardiovascular û pêşniyariya te biparêze.
- Kûçik hene vîdyoyên cuda yên B vîtamîn. Ev cilên di pêvajoyên biochemîk de beşdarî beşdarî hucreyên xwînê yên sor ên birêvebirin, beşdarî metabolîzmê ya karbohydrates û xwarin kontrol dikin.
- Her weha di kulberê de hene, li kinîştê, di taybetî potatium, ku karê paqij eşkere dike.
- Bi vî awayî vê vexwarinê bi kar tînin, hûn ê hejmara pêwîst ya iodine wergirtin - yekînek ku ji bo konseya hormonesê têkoşîna pêwîst e.
- Di binhevkirina kûçûkan de, acîdeya tartron tê dîtin. Ew bawerî tête ku materyalek ev yek ji pêvajoyên depoyê yên karbohydrates yên di forma lipîdan de kêm dike. Bi vî awayî, ev pisîk wê dema ku li ser pevçûnê zêde dibe.
Gelek pisporan pêşniyaz dikin ku di xwarinê de mirovên ku bi nexweşiyên cardiovascular di nav wan de pêk tê. Ji ber ku kûçikên bandorek dûrîtîk û çolerîtiyê hilberînin, ew dê di nexweşiyên kûr û gallbladderê de, lê di dema wextê exkerbasyonê de û tenê di forma nû de. Lêbelê, kûçik ne tenê baş, lê zirarê jî jî nebe.
Hêzên kûçikan
Baweriyên sebiyan, ku li ser havîna zûtirîn de rûniştin, lêpirsîn bimînin. Gelek hilberên hilberên bêbawer bi wan re bi nîtrates re ferz dikin. Ev cilên piranîya çermê çêbikin, da ku ew çêtir e ku kûçikên destpêkê jê kêm bikin.
Ne kûçikên paqijkirî an jî kûçikên paqijkirî nebe, ew e ku hûn ne bi heman rengî wekî nû yên nû bixwin. Xwêkirina xwê û xwarinên cûrbekirî - Ji ber ku kûçikên dewlemend in dewlemend in, hemî xilas û zirarê dibe. Pêşîn, kûçikên hûrgelên kêm vitamins û mîneralan hene. Duyemîn, ji ber naveroka bilind ya xwê ku wê veguhastî vedigire, ev sebên pêşniyar ne ji bo mirovên ku bi hestperestiya arterialî, nexweşîya dilonary û nexweşiyên gurçî ne. Lê belê, kûçikên nexşik ne tenê nehêle nexweşî ji bo nexweşên gelemperî ne, lê ew ji bo kesên ku ji bermayê kêm dibin, ji ber ku ev hilber dike alîkarî dike û hest dikir. Herweha, kûçikên paqijkirî bi hestiyên gavên paqij bibin, da ku ew ji bo kesên ku xweyê pirsgirêkiyê dikişînin xwarinê hene.
Cucîzên kelandî yên bi lezkirî jî jî feyd û desthilatê zerarê dikin. Ew ji vîtamên kêmtir kêm vîtamîn hene, ji bo ku kîjan bermayiyên di pratîkê de dimînin. Ji ber vê yekê, hûn dikarin ji bo xwarinên xwarinê yên xwarinê -kulçikên xwe bişewitînin ku pirsgirêk ne
Herweha, hinek kes dixwazin ku kûçikên paqij ên xwarinê bixwin, dê ji wan re, dê jî bibin. Ev hilber ji hêla amzîmên taybetî yên taybetmendî ve tête taybetmendî ye, hem jî ji hêla vitamin C, lê di nav wan de kîjan sodium-klloride pir kêm e.
Ger hûn dixwazin rojek rojane bikin, paşê çend kîlogramsên nû yên kûçikan ji bo vê yekê baş in. Cuczên herî çêkirî yên kewçêr, paqijkirî an jî kewçêr çêtirîn çêtirîn xwarinên sereke hene, û naxwazin heger nexweşiyên cardiovascular, pergala mûnî, germ û gêlên tewrê hene.