Acidê Fîkol (Vitamin B9) pir caran caran ji bo jinên ducanî û dernexistî ji kêmasiya anemia re dihêle. Lêbelî, fîkol acs ji bo her kes ji bo karanîn e, lê her kes nizane ku ew çawa çawa rast e.
Çima ez ji fîkolê vexwim?
Eskola Fîkolê pêşniyara herî mezin a atherosclerosis, thrombos û embolîzm. Ew mirovên ku herdem bi berdewamî fîkolê bistînin, ne kêmtir dibe ku ji strokes re nebe. Ev vitamin di metabolîzmê de, tevlî hucreyên parastinê û pêvajoyên din hene.
Lê ev yek e ku girîng e ku hûn ji bo jinên ducan ên fîkolîk vexwarin, ji ber ku ev rîsk bi rîska xirabkirina nerastkirinên di fetusê de kêm dibe kêm dike. Lêkolînên klînîk nîşanî nîşanî ku rîska malformasyonê 80% kêm dibe eger jin jibo vîtamîn B9 digire dema di dema qonaxa ducaniyê de çêbikin.
Ya yekem, nebûna kêmbûna fîkolîkên fîkolê bandor dike ku sîstema nervous fetal û hilberîna xwîna xwînê. Riskeke jinê ya aboriyê zêde dibe. Û bi kêmbûna zewaca dermanê vitamin B9 di şîrketa zikmakî de, dibe ku zarok dikare anemiya, hişyariya derûnî, kêmbûna parastinê.
Çiqas rast çiqas acidê fîkol vedixwe?
Bi bi anemiya folio-kêmbûnê, mezinan divê di rojê de 1 mg li vîtamin B9 bistînin. Newborns di rojê de 0.1 mg, zarok di çar salan de - 0.3 mg, ji 4 heta 14 salan - 0.4 mg her roj têne danîn. Dema ku ducaniyê û vakslêdana ji rojê ji 0.1 heta 1 mg tête pêşniyar kirin. Bi avitaminosis , alkolîzma, infeksiyonên kevneşopî, hemolytîk anemia, nexweşên zîver û hin nexweşiyên din, bi rojê 5 mg ji folic Acid hate danîn. Çawa ku hûn ji bo fîkolê vexwarinê, hûn ê doktor dibêjin, ji ber vê yekê pirsgirêk yekane ye. Lêbelê, pir caran, dema B9 bistîne yek ji sê mehan e, ji ber sedemên ku ew hatiye nivîsandin girêdayî ye.