Jidayikbûnê mango Hindistanê ye. Ew tê bawer kirin ku Buddha hez dikir di rengên mangoşan de bi rengên kûr dişewitîne. Îro, em kêmtir balkêş in fikrên felsefolojîk di nav siya mangoyê de (kêmtirîn ji ber ku di nav vîzayên me de ne, lê şîreta doktorî li ser tedawiya obesê, nexweşiyên jînîteya dermanî, astengiyên xwarin û heta kansê jî jî, hê bêtir rastîn Heya dibe, mango gelemperî gelek karûbar hene, bi kêmanî wê bîhnek dermanê bikişînin, ku carna carinan ji me veguhestin derve.
Têkilî
Kompîtasyon û taybetmendiyên karger ên mangoş bi awayekî zelal in. Naveroka vîtamîn-mîneralê ji berê ve dibe ku ew cesedê ku bi tevlîheviya hemî hewceyê bi bedenê pêşkêş dike. Mango hin amino acids hene (yên ku ji ber ku hilberîna hilberê berhemê hilberîn e), û tannin - materyalek normalkirina çalakiya gazê gastrointestinal e, û eger, pêwîst be, her du diarrhea û dagirkeriyê bistîne.
Yekîtiya yekîtiya fêkên welatên tûkrê ye ku ew tiştên ku ji berhemên nebatan divê ne ne. Di van welatan de, her dem herdem pirsgirêkên bi proteînên heywanê hene (hingê hebûna mezinbûna niştecîh), giyanên heywanan pîroz bûne, ji ber vê hawîrdanê ew pir bi xeterekî pir girîng e - ew bi hezaran cûre cûrên cûr'e şaş in. Ji bo ku di rewşên dijîn de bimîne, tenê şikir bû ku ji berhemên hilberîner ên ku bi xwe re û amino acids û rêza vîtamîn, û pir baş e.
Bi taybetmendiyên sûdewlet ên mango, calorîtiyê bi tenê xemgîn e - ew 65 kcal / 100 g e.
Mango divê armanca xwe bistînin:
- wek desserts û wek xwarina serbixweyî, divê bi bin tetbîr, depression, pirsgirêkên libido;
- Divê bedenek dirêjtir di bin zimanê zikmakî de -hêlek xemilandî be, bi vî awayî di xwarina mîkrobialî de di nav deverên cuda de gelek alîkariyê dike;
- celebên xerîdar têne xwarinê dihêlin;
- fêwirên hanê bi heftiyê 2-3 caran bi dagirkeriyê dixwin;
- li dermatitis, an eczema, pirsgirêkên bi cûrên cûr be, ew hewce ye ku hewceya svezhevyzhatyjê ya mîkroşek mîkrokê qebûl bikin;
- nerazîbûnên pelên mango (eger hûn bi wan re bibin - hûn bi kêfxweş in) tê bikaranîn ku ji bo "kişandin" blind, diabetes û pancreatitis tê bikaranîn;
- Mango divê ji bo kansera kanser ve tê bikaranîn.
Vîtamins, wekî ku em ji ber ku gotiye, pir bi gelekî girîng in:
- vitamin E;
- vitamin PP;
- hemû vîtamên koma b B, bila B12;
- vitamin C;
- Vitamin A.
Her wiha:
- hesin
- zinc;
- copper;
- sodium;
- fosphorus;
- manganese;
- calcium
Mango ji bo winda giraniya
Divê ez bêjim ku li ser dinyayê ji 1000 cûrên mangoes hene hene. Hemî wan pir pir baş e, lê hinek hinek cudahî hene. Ji ber vê yekê, tê wateya ku riya herî baş e ku giraniya winda ye.
Ew dişibîne ku lêkolînek di vê yekê de hate dîtin ku ew bi kar anîn ku bi karanîna mangoş an reş anîn anî, bi awayekî jinan di nav wan de 5.5 kîlometre, bi winda dorpêçê kêmtirîn kêmtirîn 4-5 cm. Di heman demê de, mayîn nayê guhertin.
Bêguman, pir dixwaze ku giran bi hêsanî winda bike. Ji ber vê yekê, danûstendinê bi bi daxwaza mango zûtir zêde bû.
Ew xuya kir ku di nav gelemperî de flavonoîd hene, yên dijberên stucco kevneşop hene. Lepnin ji alîyê bedenê me ve, ji bo ku ji kerema xwe ve tête hilberandin
Ji ber vê yekê, zilam dest bi qirêjiya giran xwarin. Bêguman, cûreyên mono-xwarin ji bo mangoes hatine çêkirin, ku sê roj di sê rojan de 5 kîlan soz dan. Lê wekî encama vê yekê, tenê tiştek ku gihîştî giraniya wê winda ye.
Mango ji bo me ji hêla genetîkî ve nebûyîk e. Bav û kalên me neda xwarin, da ku cesedek bi wê bi kîlogrên xwe bistîne. Divê ev bîr û rêzdar be.