Lemon - yek ji berhemên herî çêtirîn çêtirîn, lê bi karanîna wê di forma wê ya rawê de, bêyî ku hilberên din ên din bi tevlîhev an jî nehêle, tiştek hindik kes wê diçin. Ji ber vê yekê, lemon tête pêşniyar kirin ku bi avê ve tête avêtin, da ku felên taybetmendiyên xwe yên xwe wenda nekiriye, avê parastina mucosa germê ji alî ve dike û ji bo heya mûzayê hewce dike ku dibe ku giran bike.
Avê bi lemonê di her demê de ji bo tîştê veşartî ye, lê eger hûn armanca xwe bigirin - da ku bedena we çêtir bikin û ji bo vexwarina herî zêde bigirin, paşê hûn hewce ne ku di sibehê de veguhestina germê de û 2-4 caran rojê vexwarin.
Acidê Citricê xwedan kapasîteyên xweşik e - ji bo ku metabolîzma enerjiyê çalak bike û ji bo acîdên fatiyayê hilweşînin. Ji ber vê yekê ew e ku hûn avê bi lemonek vexwarinê vexwarinê bi vexwarinê vexwarin, ji ber vê yekê hûn di hucreyan de di nav hucreyan de, ku di enerjiyê de tête hilberandin, hûn zehf û xurtkirina enerjiyê dest pê bikin. Herweha, hûn ji bo xwarina xwarina xwarinê amade amade bikin, avê deriyê berî taştê li ser perestalîsên hêvanî ye, û citrica dîktatorî heye ku xwedan xwarinên ku bi tevgera xebata mîkroflora ava kir ava kir.
Ew bi taybetî ji bo karûbaran e ku di lemonê de di dema dema nexweşiyên viral (spring, dirûnê) de, ava vexwarinê. materyalên ku beşek citrus fêk in hene xwedî taybetmendiyên parastî û parastinê xurt dikin.
Di rewşên kêmtir de, avê zêrîn bi lemon li ser germê vekirî dikare dikare mucosa germê bikî, ew nikare mirovên ku nexweşî wek pisîka ulcer, gastric erosion û gastritis bi bihevrek bilind in. Ji bo kesên ku bi hejmarek genetîk bi nexweşiyên metabolic re diyar kirin hene ji bo bikaranîna pişk hene.
Lemonê bi avê winda bûn
Ji bo armancê giraniya winda, gelek sedem ji bo lemonê tê bikaranîn. Li ser her xwarinê rûniştin, bîr bîra ku avê lemon bi temamî ji hestiyê birçî kêm dike. Di roja sibeh û gelek caran de vedixwin ku hûn bedena vitamin C , ku antioxidant e û ji hucreyan ve vedixwe. Ji kerema xwe ji bo ascorbic acid, lîberal metabolîzm çêtir bûye, i.e. Bi dest bi dest bi hilberîna fatê û giran kêm bike.
Gelek germ ya germê bi germê germî tê xuya kirin, ji ber ku mîklekî germ dibe berfirehtirkirina belavkirina xwînê dike û lezgîn ji paqijê gastrointestinal ve tête veguhestin, paşê wê ji bandorê zûtir dibe. Ew tê bikaranîn ku ava avê lemonê ye ku dibe ku bibe ku ji bo metabolîzma carbohydrate çalak bike. Rêwîtiya amadekirina wê hêsan e, lê hêsan e: 3-4 pişikên lemon derxînin, ew di nav kulê de zêde bikin û bi avê avê tije, hûn dikarin piştî avê şilkirina avê bikar anîn. Bêguman bikişîne ku lemonê ya lemonê di nav avê sar de, û paşê dermankirina germkirina rêkûpêk çewt e, ku bi tevahî hemî karmendên xilas têne avêtin û tenê tama dilxweş be. Avê avê taybetmendiyên kêrhatî ji bo laşê we ne.
Vê girîng e ku bîr bînin ku lemon bi avê pir ji bo armancên kozmetîk tê bikaranîn. Bi rengek rengek rûyê rûyê xwe, hûn dikarin ji pêvajoyên tevlîbûnê vekin.
Bi xwarinê lemonê ji bo pêşniyarê ji bo mirovên ji ber tevlihevkirina zerarê tête pêşniyar kirin. Juice juice heye ku bandorek çolagogue heye û xwediyê pêvajoyên tevlîbûnê yên di bedenê kêm dike.
Avê avê bi lemon re ji bo digestiya karûbar e, e ku vexwarinê hûn ê nermalavbûna pîvanê digestî ya destestîv bike. Her weha, avê bandorek dîuretîk diyar e, ku ji bo windakirina giran dibe.