Jelly (jelly) snackek bijarek e, ku ji bo jiyana her roj û maseya festîval e. Herweha, ew proteînek xwar e, ku bi tevahî çarçoveya cûrbecûrên cûda hene. Hûn hemî pros û hevpeymaniya jellyan, her weha diet di hundirê ku tê bikaranîn.
Nexweşiya tendurustî baş e?
Çîçek hilberek bêhempa ye - ev koleksiyoneke paqij e, ku ji hest û kartilan digerin. Ew ji ber naveroka hest û hestên pêwendîdar di materyalê herî proteîn a bilind e ku xwarinek tedawî ye. Çîçek gelek retinol hene, ku pergala parastinê û lysine hêz dike, ku destûrê dide kelcium çêtirîn.
Xwerk din jî ya jelly e ku ew pergala pergala nervousê xurt dike û çalakiya mêjû.
Ji bo kesên ku dirêjî antibiotîk anîn, an ji bo sedemên din, nebûna kêmbûna vîtamîtên B vitamîn di bedenê de, ji ber ku ew pir kategoriya vê materyal e ku gelekî pir e.
Lêbelê, ji bîr nekin ku ev xweyek xanîyek çolesterolê zirarê ye, da ku bi vî awayî bikaranîna vê yekê dibe sedema astengiyên xwîna xwînê û hemû pirsgirêkên pêwendîdar. Ji bilî, tedawiya vî rengî dikare bi pêvajoya metabolê û ji ber encamek, gihîştina giran dibe. Lêbelê, heger hûn her roj nexwe, lê ji wextê dem ve, ne xeter tune. Ew dikare hefteyekê careke din xwar bike.
Dietek sar
Wekî ku em ji berê ve tê dîtin, tenê tenê çilê dixwin ku tehlûk kêm bike û ne ewlehî ye û ê bandor nayê xwestin. Ew çêtir e ku ji bo xwarinên ku jelê dikarin baş bibin yek ji wan beşan bibînin:
- Di xwarinê Ducan de jellyfish destûrê dide, lê ne di qonaxa yekem de ("Attack"), û di wê de, paşê, kêm hişk;
- Li gorî xwarinê Kremlin, jellyfish 0 xist e, ew e, ew wekî paqijek xemgîn e.
Heke hûn tedbîra xwarinê bi rêkûpêk kêm bikin, kelê pir baş e
Çiqas proteîn di sar de ye?
Pirrjimara proteîn, wek materyalên kororiyê yên xwar, rasterast li berhemên ku di xwarinê de têne bikaranîn de girêdayî ye:
- xwînê ji bermên bêdeng heye ku nirxa calorîk xwedî 200 kîlî ye, û 26 g protein heye;
- karkerê porkê li nêzîkî 270 kcal per 100 g û 22 g protein hene.
Cenazeyên di sariyê de rûn, pork û hilberên din ên li ser teknolojiya xwarinê de, bi sedî birçî û xwarinê di xwarinê amadekirinê de di nav dezgehan de tê bikaranîn. Hejmarên heqê texmînkirî ye.