Pêxemberîn eynî amino acîd e, ku hewce ye ku bedena enerjiyê hilberîne û bi lez zûtir tê firotin. Pêxemberîn ji hêla bedenê di dersa nermalekirî de, bi piranî ji derveyî derveyî tête çêkirin. Ji xwarinên masî û masî yên herî dewlemend di xwarinê de. Lê belê, ji bo hewlên ku, bi zelaliya fizîkî re dijwar e, pirtirinek bêtir hewce ye, ku hewce dike ku ew wek narkotîk bigirin.
Bandora katalatîn li ser bedenê
Pêxemberîn ji bo bedenê enerjiyê de dihêle ziravê hewce ye, hewceyê wan hişyariyê û encama bêtir bandorên bandor be. Forma herî gelemperî ya kargeran ji hêla tedawî ve têkoşîna monohydrate. Heya pîşesaziya hêzê, ku bikaribe avê di masûlpên avahiyê de û alîkariyê di çêkirina pişikê de.
Pêxemberîn di bedenê de dikeve, ku hewceyê hewldanê, heke pêwîst be, berxwedana berxwedana masûş. Vebijêrkek rastîn ya monohydrate ya li ser wêjeyê li ser laşkirina bedenê tê gotin, wekî ku ev di vê sporê de ye ku pirr daxwazek e.
Afirîner - Monohydrate: Pirsên Side Side
Divê ku ji hêla hemû hewldanên dûr ve çêbikin, bandor e. 30-40% ya athletan bîr nekin ku rewşa wî ya fîzîkî bi tevlîbûna creatînê veguherîn. Hemî kesane, di gelek pêvajoyê de di pêvajoya hestanê de jixwe ve di ber stomachê de, creatine veguherî ye û her rengê asîmîlasyon di binavê paqij de ne.
Wekî ku destwerdana di pêvajoya metabolic de ji derveyî, monohydrate creatine xwedî bandorên alî hene.
- Di dema dema destpêkê de, tevlihevkirina creatîn dikare bibe, ji ber ku dermanê nexweşî bimîne.
- Çawa tedawî nayê pêşniyarkirin û dibe sedema dermana.
- Bi karanîna dirêjkirina creatînê dikare ji bo rakirina partiya partî ya partiyê.
- Hundir ji hêla creatînê ji bo fonksiyona gurçûk pir xeter e, ji ber ku ew li ser guriyên giran dibe.
Afirîner e ku di forma pûtê, kulîl û tabloyan de heye. Bi xwe, creatine monohydrate nexweşî bedenê bi hêsantir û pêdivî ye.