Celery - yek ji hêja hilberîna berjewendiya giran, bi karanîna rêkûpêk ku ji bo beden û paqijkirina alîkariyê dike alîkariyek. Ev vejînek pir hejmarek vîtamîn û mîneralên mezin hene, ji ber ku ew ne tenê alîkarî ku ji bo poundsên bêhtir xilas bike, lê herweha ji bo rewşa rast, çav û porê çêtir bikin. Di naveroka calorî de, bi tevahî 100 kcal 18 kcal, celê bedena bi hemî enerjiya ku hewce ne hewce dike.
Heke hûn bi vê yekê nîşanek dilovanî nexşînin û hûn amade ne ku hûn hewldanên xwe bi xwe re çêtir bikin, em ê ji we re dibêjin ka çiqas ji bo windakirina giraniyê bixwin.
Ji bo windabûna giran a bi kûçikek doger
Kişandin:
- celery - 2-3 stems;
- kefir - 1 l;
- avê - 1 têr.
Amadekirin
Stalks of celery, li ser germek paqij bike, veguherînek bi jar an pan, kefir û avê bişînin, her tişt baş bixwe û vexwarinê ji bo windakirinê pêdivî ye. Hûn hewce ne ku ji ber her xwarinê bixwin, ew ê karê karê germ û germên çêtir bikin.
Bêtirîn tiştê ku li ser vê çemê ye ku ew kevirên celeryan, û root, û herbê ji bo windakirina giran in. Em ji bo winda bi petelên petîoled gelek tedbîran ji we re hilkişandin.
Ji bo nimûne, tedawiya gelekî pir hêsan e ku tenê stalkên celeryan û kûçikan hene. Hûn bi xwe hejmareke xwe diyar bikin. Bi tenê paqijên sêlikê bikişînin, bi girseyê encam dike û xwarinê dişûlekê de dişewitîne. Pişkek baş e ku ji bo şînbûnê amade ye, divê hûn di sibehê de stomach û ji ber her her xwarinê vexwarinê, lê her rojê ji 200 mlî zêdetir bê vexwarin.
Drink "Mrs. Thalia"Kişandin:
- apple green - 2 pieces;
- stems of celery - 2 pcs.;
- kulber - 2 parçeyan;
- orange - 1 piece;
- lemon - 1 piece;
- dîl û parsley - 1 kampê;
- Fresh mint - 1 bunch.
Amadekirin
Di kêlan de, sereke derxînin û wan diçikînin. Kûçikên piçûk ên kêlîk, û kûçikên piçûk. Bi bi lemon-lev, ew di pêşîn de di nav derdora xwe de veşartin, û ew ji wan re hebûn. Bi heman rengî anîn, tenê tenê pelê jê re, ew e ku ew baş baş şu ye.
Parsley bi dill chop, û bi hêsên xwe bi bi destên xwe vexwendin. Hemû van celebên di nav kûçê de binivîse, 4 lîreyên ava avêtin û di rojek ji bo sarincê re dibêjin. Di sibehê de û di her rojê de, ku hûn tiştek nû û kêrhatî bixwazin vê lemonê vexwarin.
Ji kerema xwe bîr nekin ku ne tenê celeryek nû ji bo windakirina giran e. Ji vê vexwarê wê ji bo ku hûn bi rêkûpêk bikar bînin encamên balkêş in. Em bi baldarî we du awayên ku hûn ji bo winda germbûna amadek ji bo amadekirina paqijiyê amade bikin.
Deryaya CeleryKişandin:
- root root-200 g;
- kabîna spî - 500 g;
- stenbolê û an asparagus - 400 g;
- tomatoes - 6 pcs.;
- serî - 6 pcs.;
- ereb - 6 parçeyan;
- Mîkrobek Bulgar - 1 pc.;
- juato - 1.5 lîrek
- kesek kesk - bîhnxweş
- spî - bîhnxweş.
Amadekirin
Vegetables veşêrin, yên ku hewce dike ku pêdivî û veşartin. Wan di saucepan de hilweşînin, bi kasa tatoan tije bikin û avêtin. Heke bîhnfirehek piçûk e, hûn dikarin avê zêde bikin. Piştî ku wê hilweşîne, ji bo 10 deqîqeyan ji bo şewqandî bixwin, berdewam dike. Piştî wê, germê kêm, paqijê bi lîrek derxistin û 10 deqîqeyên din ji xwarinê bixwin.
Deryaya CeleryKişandin:
- kabîna spî - 300 g;
- Germên cilî - 1 gulan;
- serî - 6 pcs.;
- tomatoes - 2 pcs.;
- Mîkrobek Bulgar - 1 pc.;
- avê - 3 l;
- spî - bîhnxweş.
Amadekirin
Hemî herdu, paqij û qeşikên piçûk biçin. Wan di saucepan de hilweşînin, avê avêtin û bi avêtina avêtinê, ji bo 15 deqîqeyan bixwin. Piştî wê, êgir agir bike, paqijên xwe yên xweş bikin û bila çend-çend saetan ji bo bara boriyê.