Dîroka me, em gelek mûçeyên kujeriya giran dizanin, piraniya wan pir dirêj e. Pisporan pêşniyar dikin ku pêşniyarên zehmetên zehmet, ji ber ku ew tenê encama demek demkî-kurt dibe ku pir girîng bi tendurustiyê bike. Heke hûn dixwazin ku ji ber bûyerek rexnegir a hindiktirîn paqij bikin, hingê ew çêtir e ku ji bo 7 roj ji xwarinê bandorek bandor bide. Gelek rêbazên cûda hene, di nava her kesê de wê derfeta ku dê ji bo xwe bijartina bijartina herî bijartî hilbijêre.
7 roj ji bo Beet Diet
Komîteya bexçeyê gelek materyalên karsaziyê yên ku ji bo windakirina giran in. Ji bo nimûne, betaine normal metabolism fat, û fibirê bedena paqij dike û pergalê digestive dike. Prensîbên bingehîn ên xwarinê - hejmareya katerîan divê bê kêm kirin. Beets dikarin di her formê de bikar bînin û heta ku juê amade bikin. Di xwarinê de xwarinê sê roj hewce dike, redkirina red-xwarinên xwarin û xwarina herî kêm 1.5 lîreyên ava. Divê xwarin ji xwarin, masî, fêk, pişk, rezber, hilberên şîrîn û çu û qehweşînek nermalandin. Half saet berî xwarina xwarinê divê hûn hewce nebe ku 1 têr. Bêkêşê darê, ku dikare bi zencîra orange, germ û applek xurt bibe.
Peldanka vê xwarinê ya 7 rojan ji xwarinê bêyî xwarinê dikare weha bibînin:
- taştê - omelekî li avê;
- xwarinê - xwarinê, xwêçek an xwarinê;
- snack - grapefruit;
- xwarinê - caviar ji ji aliyên sar û vexwarinê vexwar.
Ji bo 7 rojan ji xwarinê Pearl
Kaşa ji bo winda bûna xwarina xweşik e. Gelek kes nehêle ku pişka mozilê red dikin, difikirin ku hilberek giran. Ev nerazî ji bo bedenê pir hêsan e, ji bo nimûne, ew fibers hene ku hûn ji bo demek dirêj ve tije bikin û cesedê zehfên zehmet ên paqij dike.
Ji bo vê xwarinê, divê hûn şevê bi şevê germê germ bikin û şev ji bo vekin, û di sibê de ji bo saetekê bixwin. Neh û neftê bikar bînin. Pêwîst e ku hûn bifikirin ku pîvana pîrê wê 5 caran zêde bibe. Peldanka pir kêmtir e, ji ber ku hûn dikarin tenê xwarinê bixwin. Bêyî şekirê avê û çayê normal normal.
Ji bo 7 rojan ji xwarinê
Tevî rastiya ku banana fêkî dilxweş e, bi gorî zanistên Brîtanî, ew dikarin wek bingeha xwarinê bikar bînin. Pisporan bawer dikin ku tenê hefteyek hûn dikarin çend pounds dakêşin, dema ku tenduristiya xwe baştir bikin. Zeytên zêrîn xwedî bandor û laşê durektîk a bitikî ye, ku ji bo karê karûbarê hêsanî baştir dike. Berî ku xwarinê tête pêşniyar kirin ku hilberên bikaranîna hilberan, û roj ji berî berîbûna giran, tenê çayê kesk vedixwe.
Di xwarinê de xwarinê hişyar e, ji ber ku tenê kanan dikare dikare rojane xwarine û ji 1.5 kg. Hûn dikarin li menuê veşartî bibin û çayê kesk vedixwe.
Ji bo 7 rojan ji xwarinê Grapefruit
Ev citrus wekî yek ji herî şewata herî bandor tê naskirî ye. Grapefruit dihêle ku digestin digestion, metabolîzmê û xilasbûnê xurt bikin.
Di dawiyê de ez dixwazim bibêjim ku ji ber winda vekirina destpêkê divê hûn doktorê xwe biparêzin ku encama encamên neyînî dûr bikin. Ji bo ku hûn xwarinê bi vexwarinê veguhastina veguhastinê ve vegerin, paş ve vegerin.