Granola dersînoriyek e ku hûn bi bi rêbazek taştê ya xweşikî ve tê nas kirin, kîjan fîlan, nîv, zevî, darê dikişandin bi honey û xwarinê di xemgîniyê de bîr kirin. Tasty, hêsan û gelemperî - motto ya hilberîna yekusual, amadekirina ku kîjan amadekariyê û hevalên me ye.
Çawa çawa granola li malê bixwin?
Gelo çi ye û çawa çawa dixwîne - pirsa pir caran ji aliyê mirovan re dipirsin ku dixwazin dixwazin rastê bikin. Bersîv e: e ku hilberek, ku pişk, pîr, zeviyê, bi honeyî, masî, fêk û mêşê ve girêdayî ye. Têkilî di rûnê an saet û şilê de rûnê vekirî ye. Granola bi şîrê an jî dogir tê tije û ji bo taştê ve tê kirin.
- Ji kerema xwe tengahiyê bermayî û tengahiyê balkêş be tenê tenê dema ku çilên gûştî yên bikaranîna normal. Fîlên kêlîkên bilez ên paqij yên rastê ne.
- Gencola di rûnê de tenê tenê di avahiyeke navîn de ji 50 heta 170 dersînor ve girêdayî ye. Germahiya navîn wê hilberê hilberê hilberîna hilberê vîtamîn jî bisekîne.
- Dema ku paqijkirin, di heman demê de lihevhatineke li ser tray, û pêvajoyê de belav dike.
Recipe - Granola Cookies
Biscuits barefxweşiyek çêtirîn e ku ji bo kûçikên, cake û cakes hene. Bi berevajî bi xemgîniyên demjimayî, granola tenê pêkhatiyên kêrhatî hene, nirx û nirxên nutritional yên ku têne birêve kirin. Ger hûn bixwazin ku biscuit crîspy çêbikin , hûn hewce bike ku ew bargiran û paqij bikin - hûn hewce bike ku girseya çermê bikişînin û di forma amade ya amade kirin.
Kişandin:
- flênê çêdikin - 950 g;
- walnuts - 250 g;
- tov - 200 g;
- raisins - 200 g;
- honey - 120 g;
- şekir - 80 g;
- Juice - 200 ml;
- rûn-120 ml;
- cinnamon - 10 g.
Amadekirin
- Bi kûçikên kûçikên bi qirêj, tov û zêrîn, raisîn û kemamon.
- Bi şîrîn, honey û mêşê şewitandin û agir germ bikin.
- Forma kokî.
- Granola dermanek e ku kîjan kûçik di 150 deqîqeyan de 40 deqeqandî têne avêtin.
Granola - recipe
Li malê Granola ye ku derheq bi materyalên lîstin û kûçikên çîkikên rastîn ên dilsoz bigirin. Di vê rewşê de, teyrê çika tarî di tevlihevan, honey, çîkên kotonê û çilên xwarinê de nimûne taştê ya enerjiyê ya herî baş e, ku herî baş bi şîrê re xizmetê dike.
Kişandin:
- çixulê reş-kûçik-150 g;
- Oft flakes - 250 g;
- honey - 60 g;
- rûn-70 ml;
- hazelnuts - 120 g;
- cocoa - 70 g;
- kevirên kovil - 40 g.
Amadekirin
- Şîrîn û kûçik, çîkok, kocaş, hazelnut û chipsên nerûş.
- Li gorî forma forma ji bo firotanê belav bikin.
- Çîkola Granola golê ye ku di hilberê de 10 deqîqe di 180 dersan de hilberîn.
Granola di panikê de
Home granola ne hilbijartina beşên sînor nake, ne jî di teknîkên darvekirinê de sînor bike. Ev dikare bi hêsanî bi hêla granola amadekariyê di paqijkirina panê de were destnîşan kirin. Ji bo vê yekê, flaxên fry û bi materyalên deryayan re, wan bi materyalên mîkroyan tevlihev bikin û, tehlika piçikek li ser kincê berbelav bikin, ew bişînin frezzerê bişînin.
Kişandin:
- kişandin-150 g;
- tov - 70 g;
- peanut - 100 g;
- kewçêr kewçêr - 120 g;
- tovên navîn - 80 g;
- dîrok - 80 g;
- honey - 150 g;
- şekir - 40 g;
- rûn-60 g.
Amadekirin
- Xweyê xwarin.
- Kûçikên hûrs, hêşîn, kewçêr û tovên xwar.
- Fêkî darê veşêre.
- Hemî beşan girêdan.
- Zêrîn, şekir û mûkê xemgîn kir.
- Bi kelezên deryaya bi honeyhevî û mîkrok hilweşînin.
- Girseyê di nav çermek piçûk de li ser tray.
- Granola - dermanek ku di dermanek kêrhatî de li ser tayek û bêkêmasî di belaş de belav kirin.
Granola bi banana-recipe
Granola with a banana - yek ji alternatîf kêmtir bekar e, lê ne nerazîbûnek neyînî, wekî wekî guherînên din ên xwarinên din. Ev ji aliyê banana piçûk ve tê çêkirin, ku bîhnfireh tête şewq e, lê lê bêhtir zêde, xwarinê, û dewlemendiya nerm û hêsan, fêkûpêk yên biyanî dê dê her tiştî tevlihev bibin.
Kişandin:
- kelepên germ - 450 g;
- banana - 2 parçeyan;
- tovên kokîn - 60 g;
- walnuts - 200 g;
- honey - 80 g;
- rûn-40 ml;
- cinnamon - 5 g.
Amadekirin
- Kêlek bi kulenderek yek vekin.
- Di maşê de pinnamon û kûçikê zêde bike.
- Tevlîhevkirina flaks, walnut, tov û mîkrok derxistin.
- Li ser pirtûka bakingê veşartin û di 20 deqîqeyan de 200 dersan digerin.
- Serê zêrîn.
Bêguman - bêhêlê Granola
Gumanola bê bêheq e ku biryarek ji bo zordariyên zerar ên ji ber vê hilberê û fersendên wî nebe. Yekem - dibe ku dawiya xemgîniyê, û duyemîn - bifikirin ku hestiyên xwerûyên xwe yên xwezayî winda dike, ew dikarin bi rengek xeletî ji alîyê granola ve veqetînin an jî bi honeyek berî xizmetê bikin.
Kişandin:
- Oft flakes - 250 g;
- almonds - 125 g;
- raisins - 60 g;
- figs - 80 g;
- rûn-60 ml;
- Tovên zêrîn - 40 g.
Amadekirin
- Berbî û axaftinê.
- Nîjên paqij bike.
- Bi mîsk, germ, tovê ve girêdayî bikin.
- Cenazeyê bi rûnê, 20 deqîqeyan di 150 dersan de digire.
Barê golola gravola
Barê granola ji bo wan ên ku ji hişkiya zehfê zehmet dibin zewicandin û dixwest ku di roja rojê de xweş û xweş bi xwe xweş bike. Wek xemgîniyek ne tenê karanîn e, lê hê jî hêsantir, hêsan e û pir ji bo xwarinê xwarinê nake. Hûn hewce ne ku hûn ji zêrîn zêrîn, kûçik û kûçik rûnî, bi hev re bi tevliheviya zêrîn tijî û di saetekê de saet dişînin.
Kişandin:
- kişandin-150 g;
- tevlîhevkirina kûçik (peanuts, almonds, cashews) - 350 g;
- honey - 250 g;
- prunes - 120 g;
- kemîn - 130 g.
Amadekirin
- Hişk û gûran di 180 dersan de ji 10 deqîqeyan ve girêdayî ye.
- Bi honey, raisins û prunes bi kişandin û tevlihev bikin.
- Di nav paqijê de binê û di nav freezer de sar bikin.
- Baroya Golaola ravekek e, ku di qonaxek zencî de di parçeyan de tête kirin.
Bêguman bê şekir - xwarinê
Bêguman bê şekir ji cudahiyên dînî yên xirabtir e. Li vir, karên şekir ji hêla fêk û citrus fêman têne çêkirin, yên ku di şirketeke gelemperî de, hêsan e ku hêsan in ku fructose ne, bi hêsanî digire û hewl dike. Herweha, pectin di berê de bi temamî tevahiya mêjûyên hişkî bîr dike.
Kişandin:
- banana - 2 parçeyan;
- apple - 1 piece;
- mandarin - 2 parçeyan;
- rûn-60 ml;
- prunes - 50 g;
- raisins - 50 g;
- peanuts - 80 g;
- firotan - 200 g.
Amadekirin
- Li bananas, tangerine û an applek bixwînin.
- Avê û tevlîhevkirinê zêde bikin.
- Bi tevlihevkirina kevirên, kemîn, fîlan.
- Gelek girseyê di tayek de belav bikin û ji bo 40 deqeyan di 170 dersan de digotin.
Granola salted
Preparation of granola at the house is not limited to options options. Bi taybetî taybetî piçûk e ku granola salû ye. Ew e ku ji bo salad, germî, têrbûna xwarinên xwarinê zêde bikin û her tecrûbeyên hevpeymaniyê zêde dikin, li ser planê rûniştin. Kompîteya vê granola de, nerm û germên spî hene, bi rûn û protein re girêdayî ye.
Kişandin:
- Oft flakes - 125 g;
- kahhewan - 50 g;
- tovên kokîn - 50 g;
- walnuts - 60 g;
- flakes of chili - 10 g;
- tovên germ - 40 g;
- rûn-80 ml;
- salt - 20 g;
- protein - 1 pc.
Amadekirin
- Hemû materyalên hişk bike.
- Spî, protein û mûkê zêde bikin.
- Stir û, li ser pirtûka belavkirî belav kir, di 180 dûr 30 deqîqeyan de digotin.
Granola bi deryar - recipe
Granola bi mêrkêşiya malê ya doktor eşîra xweş e, lêbigere û rastîn e. Di heman demê de, a messertek girîng a menu menuê pir hêsan e. Hûn dikarin granola xwarinê bikar bînin, bi tedbîrek bixwaze bikar bînin, û kişandina xwezayî ya xwezayî ya xwezayî. Appetizing in glasses of glasses will serve as a conqueror a serfiraziya wesayît.
Kişandin:
- firotan - 850 g;
- chips koton - 100 g;
- Zeviyên Sunflower - 80 g;
- blackberry - 200 g;
- pistachios - 60 g;
- honey - 180 ml;
- doktorê xwezayî - 450 ml;
- peach - 3 parçeyan;
- kemîn - 80 g.
Amadekirin
- Tev li hemî materyalên granola û di hundirê 30 deqîqeyan de 170 dakêşan bixwin. Kişandin.
- Wisk bi du peşikên kişandin.
- Dema ku xizmetê dixebitin, li ser keviran derxistin: granola-yogurt-granola. Bi fêkêşin bikin.
Granola di microwave de
Gengola bi destên xwe ji 5 deqîqe di microwave de rastiyek e, ne felîz e. Fans of lightning breaksasts were not only the universal property properties of a modern designer, which allows you to quickly and easily with a dish dishes, but comforting cooking, because the messert in the mug, is it washing the extra dishes.
Kişandin:
- flênê çil - 40 g;
- raisins - 20 g;
- chips koton - 10 g;
- nişk - 40 g;
- honey - 30 ml;
- ava 20 ml
Amadekirin
- Di kasa kûçik û hişk de tevlihev bibin.
- Di microwave de 4-deqîqan de herî zêde dest bixwin.
Granola - recipe Juliya Vysotskaya
Granola li malê - ji bo Julia Vysotskaya veqetandin, hêsanî bi hêsan, hêsan û bêhnxweş e. Paqij nake ku bi materyalên bêhtir naxwaze, lê bala xweşikên xwe bikişînin, germ, cinnamon, şekirê zêrîn li granola û karê li ser bîhnfirehê, li dawiya amadekariyê li dawiya amadekirina germê deryayê.
Kişandin:
- Oft flakes - 250 g;
- raisins - 200 g;
- bermîl - 150 g;
- tov - 50 g;
- tovên germ - 40 g;
- honey - 100 ml;
- şekirê zêrîn - 30 g;
- petrolê - 40 ml;
- salt - 10 g;
- erdên kemil û germ - 10 gram her.
Amadekirin
- All ingredients with honey, butter and mix.
- Bake, stirring, di 170 deqîqeyan de 40 demjimêr.