Jinên ku Monodiet re di rewşên taybet de tê veşartin, dema ku hûn hewceyê bandorek an jî pir zûtir dibe ku di demeke kurt de biçûk biguherînin. Ji bo 5 roj ji bo encamên erênî yên bandor ên bandor ên di encam de encam dike û encama mirovên xwe dorpê dikin.
Variants of 5 days for dieting unloading
Ji bo 5 rojan ji bo mono-xwarin gelek bijare hene. Qanûnên herî girîng yên ji bo hilweşandina ji bo xwarinê pêşniyarî bi zehmetî têne kirin û ne ku ji bo demek -monê zêde bibin . Ger van rewşan peyda bibin, encamên derveyî erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên bi erênî yên erênî yên erênî yên erênî yên nexweşî ne. Bandora mono-diet-minus 4-7 kg ji bo 5 rojan.
Di nav deverên karsaziyê de pênc û germên pênc-dayîn mono-xwarinê pir girîng e. Di xwarinê de xwarinê ji bo xwarinê 6 hûkî û 3 anîn hene. Berhemên hilberê di rojan de: 2 nîvro dû sibehê, 2 saetan piştî xwarinê, nîvro saet 2 du saetan - 2 hêsan, etc. Di 5 rojan de hûn hewce nexweşî û çayê hêşê hewce nexweşî di dema nîk-orange-xwarinê de vexwarin.
Japanese diet geisha ne tenê bi tenê ji bo kêmbûna giran dibe alîkarî, lê ji bo ku bedena paqij bike. Di xwarinê vê mono-ê de xwarin, dê ji hêja xwarinê, çêtirîn ji hemî-zêrîn an qehweşînek bêyî avêtin.
Ji ber ku berê berê ya xweya berê "5x5" xwarinê ye, ku di rastiyê de, alternatîf ji pênc mono-dîkan e:
- li roja pêşî, taştê, xwarin û şevê ji 100-150 g ji bo xwarinê xwêkirî de xwariye;
- Di roja duyem de hûn dikarin li ser forma saladê bi 1 teaspoonê rûnê rûnê an rûnê, rûniştin 150-200 g;
- Roja sêyem, ji ku hûn ji hêla 1 teaspoonê honey, bi xizmetkirina 100-150 g;
- Roja çaremîn - çar herwiha, her yek ji 100-150 gramên xizmetê dikin, hûn dikarin bi gelek pişikên kûçik - cedar, almond, germ
- Roja pêncan ya xwarinê, xwarinê, taştê, xwarin û xwarinê ji bo 100-150 gramên kemeriyê tê dayîn.