Îro, dema ku jiyanek tendurustî di pêvajoya tendurustiyê de, em ê bandorên hormones li ser laş lêkolîn bikin û bibînin ka kîjan hormones giran dibin.
Hormones ji bo windabûna giran - çi ye?
Gelek kes difikirin ku hormones ji bo windakirina giraniya xwe bigirin. Lê belê mekanîzmîzasyona pêwendiya van materyalên di bedenê de pir zehf e ku ew tenê di bin çavdêriya doktorek pêk anîn.
Di laşê mirovan de, gelek hormones hene, ji ber ku pirtir dibin.
- hormona mezinbûnê (somatotropin);
- hormone xewê melatonîn e;
- hormonên tîrêjî - thyroxine û glucagon;
- hormone ya tanning de melonocortin.
Çalakiya hormones ji bo windabûna giran li ser laş
Somatotropîn di bedena xwe de, piranîya şevê di dema xewneyê de têne çêkirin. Pêdivî ye ku bi hêzek tedawî dişewitîne , qezencên zirarê kêm dike, hest û kartilan xurt dike, hebûna hewayê û rahiştina lezgîn dibe. Hêza hilberîna hormonê bêyî bila tedawiya hormone ya ji bo windabûna giran dikare bibe:
- şeva şev
- ji bo werzişê biçin;
- amûrek û amino acîl bikar tînin.
Melatonin xew û hişyariyê dike û pêvajoya hilberîna wê di bedenê de li ser radyoyê girêdayî ye - peşek şevê tê. Melatonîn qedexe ye ku wekî bikaranîna xwarinê xwarinê, ku vedigire rêberê xewrê, xilasiyê çêtir dike, mooda çêtirîn, antistress û antîxidant heye. Di bersivkirina danûstendinê ya sedî de, melatonin yek ji hormonesê ye ku kêmbûna giran e.
Thyroxine xwe bi inactive e, lê di bedenê de ew materyalî dike ku:
- metabolîzmê zêde dike;
- şewitandinê yên xwarinê şewitîne;
- germ dike;
- pergala nervousa xweş bike;
- Bêdeng bikişînin;
- hewceyê razê kêm dike, kapîtaliyê zêde dike.
Glucagon dema hestê şekir di bedenê de dimîne hestek birçî dike. Ev ji ber bandoriya glucagonê wekî hormone ji bo windabûna giran.
Melanocortin ziravê, "bandorên nerazî" yên çalakiyên wê yên zilam û bandor li ser mêr û jinan di zordariyê de zordar e. Ew bi beden di ronahiya rojê de tête çêkirin.
Di bedenê de mirovekî gelemperî ku rêjîmê dibîne, hemî hormones di hevsengiyê de ne. Ji bo ku hilberîna hilberîna xwe, hûn hewceyê şevê radibin, werzişk bikin, xwarina kurtê xwe bikin û derveyî dravê xwe bidin.