Di cîhana nûjen de, têgehên bedewî û hevrêzî bi hevpeymaniyê re hevpeyman bûne, û ji ber ku jinan bi rêbazên nû veguherînin ku tezmînata xwestinê bibin. Ji ber vê yekê em gihîştin katalê petrolê, û ne bi xweya xweya normal, lê digel sîstematîk a petrolê ji bo windakirina giran e. Ji ber vê yekê hûn bi tîrêjê petrolê vegotin û hûn çawa çawa bigirin? Pirsgirêkan bersivên lezgîn be.
Bi winda re bi kelepên katalê
Ne hemî pisporên ku bandor û bandorkirina karanîna petrolê ji bo winda bûn. Piştî çend demjimêr berî ku ew wekî xemgîn bû, û ew eşkere ye ku heger hûn ê petrolê berbiçav bikin, tiştek baş wê wê bêne. Û bi vê yekê nikare lê qebûl nakin, ji ber ku bêhtir xemgîniya petrolê dê bibe sedema germê, ku dê bandora neyînî li bandorê bandor bike - wê encamê dê dehydration û windakirina vîtamîn û nifşên trace bike. Ji ber vê yekê, laxetkaran, û kelek katalê, ji bo windabûna giran e ku bijare herî baş e.
Piştgirên bikaranîna petrolê ji bo windakirina kolek, ji ber bawer dikin, ku petrolê wê bibe alîkar ku bedena xwe bi xwarin û ziravên paqij bike, dikare flora germê, ku ew ji bo kesên ku bi berdewamî dersên cûda re dimînin û bi vî awayî rêkûpêkek maqûl be. Û pir girîng e, katalê petrol di pirsgirêkek zehmet de bi giranbûna winda dike alîkarî, lê tenê bi tevlîheviya çalakiyên fîzîkî û xwarinên fîzîkî.
Berpirsyarê jorîn, em ê encamên jêrîn bikişînin. Pêşî, petrolê tenê dikare wek xemgîniyek nabe - kapîtalek nerastî tune ku xwarinê bikişînin û bi lezê bedena xwe ji bilî pîlanên serbest berdîne, petrolê nayê. Duyemîn, petrolê wê dê ji bo pirsgirêkên digestive yên ku ji ber nexwarinê bêbawer kirin dê pispor digire. Bi taybetî jî ev e ku li ser xwarina proteînek rûniştin, di vê rewşê de, barkera petrolê wê bi alîkariya bedenek mezin a xwarinê ya proteîn (nebûna xwê û carbohydrates di xwarinê de dê bi awayek her digest digestin). Lê bandorekek bandorek dê tenê heger hebe ku petrolê bi awayekî rast tê bikaranîn.
Çawa çawa petrolê bikar bînin?
Gelek rêbaz hene ku ji bo petrolê nehêle ku karsazên neçandî yên nerazî bibin, lê hemî hemî armanca paqijkirina laşê hene, da ku hûn ji bo encamên amadekar amade bikin. Bi gelemperî bandora xerîbê 5-6 saetan piştî admission, lê hestiyariya hestiyên ji bo hemî cûda ye. Di heman demê de ew bîr bîra xwe ku tîrêjek petrolê xemgîniyek xemgîn e, da ku hûn jî bimînin, yan jî li kansulê nefta neftê bikin.
Riya yekemîn ku karê petrolê bikar bîne rojane rojane ji 2-3 teasponên petrolê ve berî şevê heftek berî ye. Piştî ku hûn hewce bike ku heftek vekêş bikin û dîsa vegerin ku bi petrola petrolê re, dîsa ji hefteyekê bigirin.
Riya duyemîn ku petrolê bistîne, ew e ku ji bo paqijkirina paqijkirina bedena xweyê. Ji bo vê yekê, divê hûn di sibehê de di nav sibê de rûniştina petrolê ya 1.5-2 vexwarin bikin û encama encamên bisekinin. Vê tecrûbeya vê yekê, bê guman hewce ye ku rojek li roja ku ji bo ti tiştek plankirî pêk tê hewce kirin.
Wê riya sêyemîn alîkariya naveroka şekir û şekir di xwînê de kêm bike. Ji bo vê yekê, 1 çilê kulê ya petrolê û 1 taşoniya zêrîn ya zêrîn ya tevlihev ahev bikin. Dema ku ev mixture divê di meha şewitandinê de, mehekê be.
Ji bo ku çêtirîn metabolîzma lipid û karbohydrate çêtirîn, ew pêşniyar dike ku bi kêlîkek petrolê bi tevlihevkirina bi kelêran ve bistînin. Ji bo vê yekê, divê hewceyek tîştê her petrolê vexwarinê û bi vê çermê bi avê germê sar re vexwarin.
Û ji bo ji bo demjimêrkirina demjimêr û normalkirina flora navîn, ew pêşniyar tête ku hûn kêşê kêlê ya petrolê bi tevlihevkirina kefir û bi heman rengê prankek paqij bikin.