Di xwarinê rast de divê hilberên wêjeyî û tendurustî pêk bînin, û ew jî bi jiyanê re girêdayî ye. Gelek berhemên hûrgelan ji mirovan re ji demên kevnar hatine nas kirin. Gelek em ji xwe re dipirsin ka gelo ew eşkere ye ku xwarinên kesk yên xwarin û di kîjan de tê de ye.
Pêdivî ye ku ji bo zincîranên nûtirîn e?
Pîza kesk dewlemendî di naveroka û vîtamîn de dewlemend e. Di nav wan de, carotene, ku ji paqijkirina tîrêjê ve tête parastin û çermê xwe çêtir dike, zinc di nav xwe de hêzdar dike, û kelcium û fluoride ji bo tenduristiya diranan pir girîng e. Properties of Anti-inflammatory in a wide range of medicine. Ev şewitandina şîret zêde dibin û jua digestive digestin, ku pêvajoyek hestyariyê dike. Naveroka calorîk ya vê hilberê gelekî kêm e, da ku ew kesayetiya xwe binêrin ewlehî ew di xwarinên cûrbekirî da.
Pêdiviyên fêrên kesk çi ne?
Feathers ji hêla beşa jêrîn ve bêtir vîtamîn hene. Piştî zivistanek dirêj di bihara de, hema hemî me hemû kêmasiya vîtamîn heye, da ku ji bo veguhestina vîtamîn C dê ew ê alîkariyê bikin. Ji ber vê yekê, sed sed zûrek ji bo zilamek rojane ye. Chlorophyll, ku di feathers de ye, ji bo beden ji bo hematopoisî pêwîst e. Nûçikên Nû yên nû bi pêşîgirtina saran re bikin û pêşveçûna kanserê.
Çîçek kesk bi heywanan re her tim bi xwarinê her tim ji bo berjewendiyê û zelaliyê ye. Ew salas, vexwarin, xwarinên xwarinê, sond û sauce zêde tê zêdekirin.
Vîtamins - her salê
Îro, hêmanên kesk, hema hema hema hema hema di her çar sermayeyê û tevahiya salan de bête kirin, û ew jî li ser pencereyê mezin dibe. Baweriya mezin ya vê pîvanê jiyanek dirêj e. Bê guman, her kes heye ku xwediyê berhemên taybetî yên hilbijêre, lê ji ber taybetmendiyên rast ên hêja yên kesk yên hêja dide, hûn dikarin li zivistanê û havîn di tendurustiyê de bimînin.