Hin carinan hûn dixwazin xwe bikin ku bi dermankirina xweşikî û nexweşî bi xwe înkar nakin. Tenê messert tenê nexweşî tenê, lê jî jî karekî bijarte. Hingê wê wê ji zirarê tune, ne ji bo tendurustî, ne ji bo kemistê. Bawer û zehmetiyên zêrîn ên şîrîn berê berê gelek nivîsîn. Ev dessertek hevpar e ku pir caran li ser malbata ku li malbata dîtibe. Ji bo ku hûn gengaz bikêr bibin, hûn hewce ne tenê çend hiqûqan ji bo amadekirina amadebûna wê, ji bo nimûne, tenê tenê hinek hûrgelan bikar bînin.
Bi karûbarên mêrsê bikar bînin
Bê guman, ji bo amadekariya vê amade bike ku hûn dikarin mantonan bikar bînin, û heta ku kûçikan. Lê ev bi tevliheviyek bi hevalek e ku honey ne tenê bêhêzî, lê lê jî jî bikare. Walnutên gelek aculên pîlunsaturated hene, ku ji bo bedenê û honey di nav veguhestina van vîtamiyan de zêde dibe.
Ev kûçikan bi honeyek ji bo jinan û laşê wan gelek derfetên xwe bigirin. Heke keçik bi rêkûpêk bi vî awayî tê bikaranîn, ew nikaribe li ser xuyakirina şikandina anjî yan winda devokî. Ev xemgîniyek bombek vitamin rast e, û acîdên polîtîksururated wekî wekî "hucreyên avahiyê" ji bo hucreyên çermê, hildan û hespên hest. Herweha, wateyên ku ne tenê tenê sar, lê cûreyek "jinan", wekî mînak, cystitis an tewra pêşîn.
Herweha qezencên dilxweşiyê bi honeyî ye ku bi têhnkirina xweya dravî herdem, hûn dikarin her dem li ser bêhêz û xemgîniya xirab bigirin. Ev xemgîniyek amûra gerdûnî ye ku ji bo pevçûnên PMS û
Ji ber vê yekê, qezencên walnav bi honey pir mezin û berfirehtir in, lê zirarê ji vê messert tenê dikare - zêdebûna di kemistê de, heger hûn herdem bi gelemperî di nav wan de bisekinin. Hemî heman rengî, hêrsek pir pir calorîk e, da ku hûn moderatoriya xwe binêrin û ne jî çend nirxan pir xwarin. Ew tê bawer kirin ku hûn rojek ji 50 gram ji vê tevlîhevkirinê nexweşî, hûn dikarin tendurustiya xwe baştir bikin, û bedenê bi vîtamîn veşartin, û ne paqijên bêhtir bistînin. Di pêvajoyên nexweşiyên catarrhal de ev pêşniyar tête pêşniyar kirin ku ji bo vê xemgîniyê zêde bikin 70 g.