Du cureyên vê pergalê xwarinê: curd û hêk hene. Di heman demê de, em her du fonksiyonên wan û qezencên wan hene, lê îro em ê li ser her roj, mexbeya meyxanê Maggi dipeyivin, biaxivin, ez ji we re dibêjim, cûreyek taybetî cuda ye, lê encama dawiyê dikare hêsantir be!
Xwendekarên Cottage Cheese ji bo kêmbûna winda
Cottage Cheese ji beşa xwarinê tendurust e ku nexweşî ye. Vîdamîn A , E, PP, D, B, kêlîk û taybetî bi kelcium, û herweha li fêr, phosphorus, potassium, manganese, bromine, magnesium, etc. Li wir hene. Curd proteînek paqij e ku dikare karibe komkujiya gelemperî û rizgar bike. beden ji fat. Ev hilberê hêsan bi hêsantir e ku bandorek dîurîtîk hêsantir e, ku bi bedenek zelal û pişkên bi hev re veguhestin. Cheese yê Maggie her roj ji bo gelek nexweşiyên nîşanî tê nîşandan. Mîhengeya wê ya diyabetik, hestperensî, mirovên ku bi karê xebata digestive digestî, nexweşan bi atherosclerosis, rickets.
Gelek hejmarek amino acîdên ku cûr bixwe dike, ew bandorek lîpotropîk nîşan dide, ku destnîşan dike ku têkoşîna şewitandina liverê. Ev hilberên xwarinê bi erênî bi erênî bandor dike "asta kolesterolê" di xwînê de bandor dike, rîska dermankirina nexweşiyên cardiovascular.
Muggie menu curd diets
Di xwarina 4 hefteyan de hate dayîn. Di du pêşîn û paşîn de, hûn tenê tenê fêk, sebze, cottage, pîr û meat. Pêwîst dikare bi masî veguherîn. Û cenazeyê pirtir û fête di nîvê yekemîn rojan de tê bikaranîn, û xwarin û sebên di duyemîn de. Lê belê, rezber û fête dikarin li ser ditirsiya xwe, lê bi xwarinê xwarinê neyê guhertin. Fruit dikarin ji bilê dilxweşiyê, bêyî xwar kirin. Ew çêtir e ku hûn li ser citrus fêk, ku, wekî tê zanîn tê kirin, baldarî alîkariyek di şer de bêtir kilograms. Dabeşîna menuê ji bo her rojê ji xwegeha Maggi çêbikin, bexş dikarin tenê bi kurteya mûzîka herî kêm ya bijarte.
Hefteya sêyemîn e. Versyona Curd ya menuê ya xwarinê Maggie wiha ye:
- Roja pêşîn tenê berê.
- Roja duyem ji bo germ û tewra nû hene.
- Roja sêyemîn hûn destûra xwar û vebaweran dixwin;
- Peldanka çar rojan masî-masî ye;
- Di roja pênc goştê de xwarina masî rakirin.
- menuê şeş û heftan tenê tenê fêk hene.
Di yekem de ew ê zehmet e ku hûn li hefteya pêşîn ya Maggi bikar bînin bikar anîn, lê hê bêtir, hêsantir wê bibe. Pêşvebirên vê pergalê ya hêza zehfî di nav xwarinê de tengahiyê nehişt, lê ew pir girîng e ku ev nêzîkî vê nêzîkî vê yekê, bi vî rengî tenê rîska xetera zêde dibe. Heke hûn bi rastî tiştek bixwazin, hingê carinan hûn dikarin bikar bînin. Ji bo xwarinê gişta gav diçe, paşê berdewam dike, lê dê berdewam bike ku bi xwe di çarçoveyê de, xwar, şîrîn, spî û şîrîn sînor bikin.
Ji bo mehekê, hûn dikarin ji 10 kîlogram zêdetir zêde giran bibin û heger hûn çalakiya fîzîkî zêde bikin, hûn dikarin encamek bandorekek bêtir bigirin, tevî ku bikarhênerên xwebawer nake ku bi xwe gelek îşkence bikin, ji ber ku xwarin pir zehmet e û cesar nikare hêza perwerdehiya hêzdar . Mirovên nexweşiyên gastrointestîk ên kevneşopî û di çarçoveya çandî de, wekî pergala pîvana giran e. Heke di baweriya we de xwarina vê xwarinê nakeve, bawer nake ku hûn dest pê bikin, lê ew baştir e ku pergala xwarinê ya xweser û bi doktorê xwe bi doktor an xwarinê xwe re bijarte.