Ew ne veşartî ye ku veguhên varicos ve girêdayî merivên zêrîn dixebite, û eger ew neheq in, hûn ê bi lezgîniyê zûtir dibin rewşê û şêniyên lingên xwe hilweşînin. Ji bo vexwarinên varicos vexwarinê dikare nexwaş bikin, heke ne dermanê, paşê herî kêm bihevrekî baş û pêşniyariya pêşveçûnê ya nexweşiyê. Dema ku nexweşiya hêdî davêjin an jî ji ber encameke rastê ya xwarinê ji bo varicîk veguhestin ve rawestandin hene.
Berhemên bikarhênerên ji bo varicîk ve
Varicose vekêşên xwarinê hewce dike ku dê alîkariyên we zelal bikin û xurt bikin, ku bibe sedema nexweşiyê rawestandin û, kêmtir, nikare pêşveçûn. Lîsteya pêşniyarên berhemên ji bo varicîk hene:
- Vitamin C ji bo hêza vevînan : strawberries, citrus fruits, gooseberries, currants, deryaya deryayê, rosehî, tomarok, cebbage, potatoes, dîlan.
- Vîtamîn E ji bo qirêjiya veguhênan : şewitandinên şîn, şewitandin, masî, firotin, rûnê zêrîn, zeyt, masî, giyayê hesîn, bermî, genê genim.
- Ji bo paqijkirina vexwarinê vexwarinê vexwarinê: (ew dikarin di her pharmacyê de, wekî "fiber"), fêkî, sebzanî têne kirin.
- Rutin ji bo dîwarên dîwarên xwîna xwîna xwînê : Grapefruits, germên, lemon, çiyayê çiyayî, darizînek reş, kûçikê, germ, çayê.
- Elektrîkê ji bo berbi elastin : kemîn, lobsters, oysters, squîd, mussels.
- Li dijî cîteyên xwînê : bêr û çeryê Bioflavonoids .
Ji bîr nekin ku rejîma vexwarinê binêrin: rojek ew hewce ye ku herî kêm 1.5-2 lîreyên mûxal vedixwe, ji sedî 50% ava avê ye.
Çi tiştên xwarin ji bo varicîk ve tê bikaranîn?
Ew ne gengaz e ku ji bo bendên piçûk ên ku hûn nehêle ku hûn nexweşîya xwîna xwîna xwe xwar bikin û nehêlin ku li ser dorpêçkirina xwarinê, xwarin ji bo paqijkirina xwarin
- Her tiştek vexwarinê û vexwarinên zêrîn ên ku, tevli bexşîn;
- hemû xwarinên xwarinê (margarîn, masî, pork, xemgîn);
- Xwarinê, xwarinê xwarin, marinades;
- sar, dewlemendek dewlemend
- şekir (şîrîn û pişk)
- kafê, kocoa
Varicosity hewce ne xwarinek pir zehfî ye, lê dîsa jî divê pîvanên xwarinên xwarinê bikin. Mafê xwarinê, û lingên te wê baştir çêbikin. Ji bilî, gavên dermankirinê dê dê bandorek bêtir xuyakirinê, ku dê destûrê bide we destûra tendurustî.