Bi hilberên hilberê yên xwarinê wekî wekhevek tê bikaranîn. Ew ji wan re spas e ku ew hilberên hilberê ji hêla hûrs û zeram têne qebûl kirin. Nanê firotanê xemgîniyek pir xirab e, ku bi taybetmendiyên wan yên hindik ên wan bi xwe bisekirin. Em ê hewl bikin ku bizanin ka kîjan qezenc û zirarê bi hêla xwarina bermayê ve têne dayîn.
Ma hûn ji bo bedenê kêrhatî ne?
Ji sedî 66% xwarinê ji bo proteîn, 10% amino acids. Ew hejmarek mezin ên mîkro-macroelements, B vitamins, û herweha wekî acid fêrsaziyên girîng hene. Ew nermalavkirina metabolîzmê , avakirina laşê piştî piştî derûnî û derûnî ya fizîkî, berxwedana tundûtûjiyê, zêdebûna xwerû û çerm çêtir dibe. Û ev ne ku ji bo bedenê bedenek ji bo karanîna erê ye. Ew di hematopîisiyan de, alîkarî kar dikin ku paqijkirina digestî û liverê, kalîteya porê xwe, nails û çerm çêtir bikin.
Zirarê bi xwarina baker
Zerarê sereke yê nan ji bo amadek xweyek ji bo amadekirina wê ve girêdayî ye. Di bedenê de digerin, xwar xweyî dike, dibe sedema borîn , avêtin û hestiyê. Ji pergalên digestive ew di xwînê de, tevahî bedena xwe belav dikin. Bihêzkirina hucreyên hucreyan zêde dibe, ji ber ku ew bi hêsanî bi bandorên bacteria yên fonksiyonê zordar dikin û hêsantir bi virus û pîvanên bandor in. Nanê firotanê xemgîniya hawirdora nermaliyê dike, ji ber ku di encama nerazîbûna laşa calcium de nehêle. Ev hilberê bi starchê dikare yek ji sedemên gastritis, germek gastric, gallstones û liverê bibin. Hin zanistên pêwendiyên xwînê yên xwar û avakirina hucreyên kanserê îspat dikin, lê belê, tevî van lêkolînên din, teknolojiya bazirganiya hilberên neçar bê guhertin.